Tijuana, BC.- La hipertensión arterial Es una condición que puede causar enfermedades cardiovasculares, renales, oculares y accidentes cerebrovasculares.
Entre los factores de riesgo que pueden provocarla se encuentran el sedentarismo (poca o nula actividad física) y la alimentación con alto contenido en grasas y sodio.
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Sin embargo, esto se puede evitar o retrasar con medidas preventivas para evitar y controlar esta condición, como una dieta equilibrada, ejercicio físico regular y estricta adherencia al tratamiento de medicamentos recetados.
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión con la que el corazón bombea la sangre a las arterias, para que ésta circule por todo el organismo.
¿Qué es la hipertensión?
Dra. Marisol Silva Bastidas, coordinadora deAsistente de Salud Pública, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California, indicó que la hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión con la que el corazón bombea la sangre a las arterias, para que ésta circule por todo el organismo.
La mayoría de las veces es asintomática, por lo que la detección oportuna mejora la calidad de vida de las personas.
Además, esta condición puede presentarse a cualquier edad, pero se asocia principalmente a la edad avanzada, por lo que es más frecuente a partir de los 65 años.
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Foto: Cortesía La presión arterial alta se puede diagnosticar registrando tres lecturas de presión arterial por encima de 140/90, en tres momentos diferentes y en tres días diferentes.
¿Quién puede sufrir de hipertensión?
Sin embargo, la pueden padecer personas a partir de los 20 años, mujeres embarazadas que pueden desarrollar o empeorar la hipertensión en el último trimestre del embarazo y complicarse con preeclampsia y eclampsia.
Silva Bastidas explicó que la hipertensión arterial se puede diagnosticar registrando tres lecturas de presión arterial por encima de 140/90, en tres momentos diferentes y en tres días diferentes.
“Es conveniente tener tensiómetros en casa, revisar las cifras continuamente y, en caso de niveles elevados, solicitar una valoración médica”, explicó.
La hipertensión empeora durante la pandemia de Covid-19
Asimismo, Silva Bastidas precisó que durante la pandemia del Covid-19 se evidenció que la hipertensión arterial fue una de las enfermedades que mayores complicaciones provocó en los pacientes contagiados; Por eso, el Instituto hace esfuerzos para invitar a la población a que venga al menos dos veces al año a hacerse su chequeo. prevenirIMSS en clínicas que trabajan en todos Unidades de Medicina de Familia (UMF).
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Ante ello, recomendó a los beneficiarios y población en general adoptar una cultura de prevención e implementar una vida activa y saludable que incluya Mejorar los hábitos alimenticios y realizar alguna actividad física.
Precisó que, aun cuando el padecimiento sea incurable, otras acciones favorecen su control, entre ellas cambiar algunos hábitos como reducir el consumo de sal y refrescos, que contienen grandes cantidades de sodio; evita la comida chatarra; mantener un peso corporal adecuado.
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