Pueden ser “aparentemente simples”, pero son “inevitables” para la prevención del cáncer. Son diez las medidas para intentar reducir el riesgo de desarrollar los tumores más frecuentes en España, que han sido compartidas por los expertos del Área de Digitalización y Gestión de Medicina Personalizada en Cáncer (DIPCAN).
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El investigador principal del estudio DIPCAN y responsable de investigación clínica de la Fundación MD Anderson Cancer Center España, Enrique Grande, destaca la importancia de estas medidas para concienciar a la población sobre la importancia de la prevención del cáncer y de llevar un estilo de vida saludable. saludable.
Diez medidas para prevenir los tumores más frecuentes. foto: Pixabay
Y es que seguir estos consejos puede suponer, según Grande, “una gran diferencia a la hora de reducir el riesgo de desarrollar tumores” y son “la base para salvaguardar nuestra salud”.
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En España, según el Instituto Nacional de Estadística (INE) y la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), el cáncer es la segunda causa de muerte. Y los tumores más frecuentes son los de próstata, mama, pulmón y vejiga.
Medidas de prevención del cáncer
Infografía extraída del Informe “Cifras de Cáncer 2023” de la SEOM.
Medidas preventivas compartidas por expertos de la DIPCAN
Hay diez medidas que incluyen mantener una dieta saludable, control de peso, actividad física regular y evitar el consumo de tabaco, entre otras:
- Una dieta saludable: Una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y baja en grasas saturadas, puede ayudar a reducir el riesgo de diferentes tipos de tumores, como los de colon y de mama.
- Controlar el peso: El sobrepeso y la obesidad se relacionan con un mayor riesgo de desarrollar varios tipos…
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