En el Día Mundial del Corazón, expertos en reproducción asistida de las clínicas IVI explican que colesterol Tiene una estrecha relación con el grupo de las hormonas esteroides, que influyen en gran medida en la fertilidad humana.
En concreto, este lípido se encarga de ser el precursor de hormonas como el estradiolprogesterona y testosterona, claves para el proceso reproductivo y que se sintetizan en las células de los ovarios y testículos.
“En las mujeres, los niveles elevados de colesterol malo (LDL) pueden generar desórdenes hormonales que dificultan tanto la fecundación como la llegada del embarazo a término. En los hombres puede provocar una menor cantidad de espermatozoides con peor calidad o directamente espermatozoides que presentan una morfología defectuosa”, indica la Dra. Begoña Martínez, directora de IVI Pamplona.
“Y si hablamos de una pareja en la que ambos tienen hipercolesterolemia, sobre todo si va acompañada de otros factores de riesgo, las posibilidades de tardar más en lograr el embarazo aumentan”, afirma.
Sin embargo, los estrógenos influyen en el metabolismo de las grasas, favoreciendo la producción del conocido como colesterol “bueno” (HDL), beneficioso para la fertilidad, ya que los ovarios contienen muchos receptores para este tipo de lípidos.
Por todo ello, es importante mantener valores superiores a 35 mg/dl en hombres y 40 mg/dl en mujeres para este tipo de colesterol.
Colesterol a raya para mejorar la fertilidad
Lo imprescindible es llevar un estilo de vida saludable tanto para mantener una buena salud cardiovascular como para tener un equilibrio hormonal para poder conseguir el embarazo. Estas son las principales recomendaciones:
- Una dieta variada basada en el modelo mediterráneo: rica en elementos vegetales, legumbres, cereales integrales, carnes magras y pescados omega-3. Y, sobre todo, evita los alimentos procesados que contienen grandes cantidades de sal y azúcar.
- Realizar actividad física de una manera…
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