El menta no necesita introducción. Seguro que la has visto en tu jardín, en algún huerto de casa, el mercadillo de la esquina, algún parque y hasta en los supermercados: esa planta que da unas hojas muy verdes, con un aroma fresco y muy característico, parecido al de la menta.
De hecho, la menta se suele utilizar en diferentes ámbitos como la gastronomía para dar un toque fresco a los alimentos y un aroma potente a determinados cócteles; en perfumería para crear esencias con un toque fresco y claro, dentro de la medicina tradicional.
Aunque son similares hasta en su nombre científico, la hierbabuena (también conocida como yerbabuena; su nombre científico es Mentha spicata L.) no es lo mismo que la menta, otra planta muy común y parecida.
Su origen se remonta a regiones de Asia o Europapero al ser una planta que logra crecer en climas templados y con alturas variables, es muy popular en mexicoespecialmente como remedio casero para ciertas condiciones.
Menta piperita: Estos son sus usos en la medicina tradicional
Dentro de la concepción popular y acervo tradicional, la menta tiene propiedades que ayudan a curar algunas enfermedades y dolencias.
El Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicanapublicado por la UNAM, señala las principales usos que se le da a la menta en beneficio de la salud.
Puedes consumir la hoja de menta directamente, aunque dependiendo del tipo de afección que quieras tratar, también puedes utilizar la aceite de menta, hervirlo para hacer témacerarla e incluso triturarla para untarla.
hervido en té
Uno de los principales beneficios que aporta la hierbabuena a la salud de las personas cuando se prepara hervido para infusión (que también es la forma más común de suministrarlo) es aliviando los dolores de estómago cuando algún alimento ‘cae pesado’.
También se puede utilizar para favorecer la digestión, ayuda en los gases intestinales y afecciones hepáticas, ya que actúa sobre la vesícula biliar, activando la producción de bilis, según la Gobierno de Tijuana.
Además, alivia el mareo y el dolor gracias a la mentouno de sus principales componentes que actúa directamente sobre los nervios.
El Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos señala que esta planta también tiene químicos como mentona, felandreno y limoneno, que pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales del cuerpoespecialmente la testosterona, por lo que podría ayudar a tratar el hirsutismo.
Macerado con otros ingredientes
Combinada con aceites y otras plantas, como el cilantro, la menta puede ayudar a curar la ‘indigestión’, especialmente en los bebés, según la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana.
Según el conocimiento ancestral se debe moler una rama de menta con semillas de cilantro, se hace una pasta con aceite de cocina y alcohol, todo se coloca en una tortilla blanda y caliente, y esta se coloca sobre el ombligo para que actúe.
también ayuda curar quemaduras y como calmante para calambres musculares Si se mezcla con aceite de oliva, reduce la irritación y la inflamación.
aceite de menta
El aceite extraído directamente de la hoja de menta, gracias a los componentes que, como ya se ha mencionado, actúan sobre los nervios, puede ayudar a relajarse.
También actúa como antiirritante y analgésico colocándolo sobre la zona afectada y dando un ligero masaje para que sus propiedades penetren en la piel.
Otros beneficios de la menta
El Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos agrega que otros beneficios que aporta la hierbabuena a la salud son:
- matar bacterias.
- Como coadyuvante en la artrosis.
- Controlar las náuseas y los vómitos.
Sin embargo, todavía no hay suficiente evidencia científica para apoyar tales usossegún el mismo sitio.
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