Milagros Merino Andreu es coordinadora de la Unidad de Trastornos neurológicos del sueño en el Hospital Universitario La Paz y jefe del Programa de Medicina del Sueño en el Hospital Ruber Internacional.
Desarrolla una actividad investigadora que incluye aspectos clínicos, farmacológicos y genéticos de los trastornos del sueño en la población pediátrica y adulta. Ha presentado más de 130 trabajos en congresos y reuniones científicas y publicado en revistas nacionales e internacionales.
Dra. Milagros Merino, presidenta de la Sociedad Española del Sueño (SES). Foto: EFE
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Dra. Milagros Merino, presidenta de la Sociedad Española del Sueño
El sueño es un estado fisiológico que existe en los homínidos desde hace millones de años y si ha persistido significa que tiene una utilidad real: permite una restauración física y mental en nuestro cuerpo para restaurar procesos bioquímicos y psicológicos como la reparación de tejidos. , la síntesis de proteínas, el crecimiento muscular o la consolidación de la memoria y el aprendizaje.
Se estima que el sueño normal y saludable en los adultos ronda las 7-9 horas por noche, pero en cualquier caso la duración debe ser lo suficientemente larga para que no haya somnolencia ni cansancio durante el día.
Sin embargo, en ocasiones se presenta falta de sueño o sueño no reparador, sueño prolongado o eventos durante el descanso (apneas, sonambulismo, etc.) que repercuten en el día.
Son trastornos del sueño, que se clasifican en insomnio, parasomnia, hipersomnia, trastornos respiratorios del sueño, trastornos del ritmo circadiano y trastornos del movimiento del sueño.
Trastornos del sueño
Se estima que la incidencia de los trastornos del sueño es del 40 % a nivel mundial y del 20 al 48 % a nivel nacional en la población adulta.
Los niños tampoco saben…
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