HERMOSILLO, Son.- Fue en 2012 cuando la ONU proclamó el 20 de marzo como fecha simbólica para conmemorar la importancia de la felicidad en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.
El Día Internacional de la Felicidad Se celebra para reconocer la gran relevancia de la felicidad y el bienestar al que todos debemos aspirar universalmente seres humanos y la gran importancia de que este sea incluido en las políticas gubernamentales.
La felicidad individual pasa por la felicidad global con la colaboración de todos, el objetivo es no dejar a nadie atrás, luchar por nuestros Objetivos de Desarrollo Sostenible.
Felicidad y salud van de la mano
Cuando una persona le da importancia a su salud, a su desarrollo de la productividad, a su educación, al aprecio por la culturatodo esto da un acercamiento a la felicidadya que este junto es un derecho que tenemos todos los seres humanos.
Mantén buenos hábitos, mejora tu bienestar emocional, tu salud físico y mental, Esto hace que aumentemos la felicidad, que se considera buena para la salud, ya que con ello se determina como lo más importante para el bienestar.
Buenos hábitos para mejorar nuestro bien emocional
Vivimos en una época en que yEs muy relevante mantener buenos hábitos para mejorar nuestro bienestar emocionalasí como nuestra salud física y mental y aumentar nuestro índice de felicidad.
Hábitos saludables, como hacer ejercicio regularmente, tratar de vivir en un ambiente saludable, evitar el sedentarismo y el estrés, e incluir pensamientos y actitudes positivas en la vida diaria.ayúdanos a liberar las hormonas de la felicidad, que son:
- endorfinas
- serotonina
- oxitocina
- dopamina
Este 20 de marzo, por ser el Día Internacional de la Felicidad, aprovechemos la oportunidad para mantener una excelente actitud ante la vida.
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