Es obvio, Novak Djokovic todavía en plena forma. Él tenista serbio ganó el Abierto de Francia y llegó a la final de Wimbledon 2023 este verano. A los 36 años, el hombre que ostenta el récord de victorias de Grand Slam en el tenis masculino (con 23 títulos) sigue siendo tan fuerte, flexible y resistente como siempre, y sin duda debe mucho de eso a su estilo de vida impecable y su dieta meticulosa. Sin embargo, no siempre ha sido así, de hecho, en 2010, el serbio sufrió graves problemas digestivos que afectaron su rendimiento.
Durante un partido de cuartos de final del US Open 20210 contra Jo-Wilfried Tsonga, tenista serbio Novak Djokovic sufrió problemas respiratorios, faltó energía e incluso vomitó en el vestuario durante un descanso. Afortunadamente, esto fue solo una llamada de atención, por lo que el atleta acudió a tiempo al médico Igor Cetojevic, quien le diagnosticó una intolerancia al gluten y productos lácteos. A partir de entonces, “Nole” comenzó a seguir una dieta adaptada a sus necesidades particulares, lo que, según admite, le ha proporcionado más energía en el día a día y una mente más clara. Además, este estilo de vida ha contribuido a su longevidad en las canchas de tenis.
En una entrevista concedida hace algún tiempo al periodista Graham Bensinger, Novak Djokovic Habló de los cambios que le habían permitido librarse de sus alergias y los inconvenientes que eso conllevaba. “Poco a poco entendimos cuál era el núcleo del problema y cambiar mi dieta Me permitió quitarme las alergias”, explicó el tenista de 36 años. dejar de comer glutenlácteos y azúcares refinados fueron las principales decisiones que, según Novak DjokovicRápidamente dieron sus frutos. “Estaba muy decidida en este proceso e inmediatamente sentí una mejora”, dice ella.
En la misma entrevista, el tenista profesional también explicaba que deshacerse de la carne roja le hacía sentir más ligero, en forma y más centrado: “Su digestión le quitaba mucha energía, que necesitaba para centrarme en el próximo entrenamiento o el próximo partido”, explica Djokovic, que también aprovechó para desvelar su típico desayuno.
El desayuno ligero de Novak Djokovic
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