“De día soy uno, pero de noche soy otro.”, hay personas que tienen la costumbre de beber agua con limón a diario por sus posibles beneficios para la salud; Sin embargo, ¿te has planteado cuál es el mejor momento para beber este líquido?
El mundo de los remedios caseros Se compone de diferentes combinaciones. como el té de jengibre con cúrcuma, el ajo con miel e incluso infusiones de diferentes especias como el ginseng y el azafrán.
Uno de los remedios más sencillos que existe es el agua de limón que como su nombre lo dice se compone de dos ingredientes que se encuentran con facilidad en la mayoría de las cocinas mexicanas.
¿Para qué sirve beber agua con limón?
Él Diccionario Enciclopédico de Gastronomía Mexicana explica que el limón es un cítrico de piel verde o amarilla muy fragante que produce un jugo ácido que se utiliza para preparar diferentes platos y bebidas.
Aunque hay quienes afirman que beber agua con limón a diario ayuda a adelgazar, la realidad es que ninguno de estos dos ingredientes Contienen propiedades adelgazantes.
“Ese mecanismo de acción no existe. No hay nada en el jugo de limón que queme grasa ni una conexión química para que eso suceda. “Lamento decirlo, pero no es tan fácil”, dijo la especialista Beth Czerwony mientras conversaba con agua de limón.
A pesar de esto, el agua con limón es una bebida que contiene algunos beneficios para la salud del organismo. Entre estos efectos positivos, el limón es un fruto cítrico que puede ayudar al organismo a evitar los cálculos renales.
Aunque no existen efectos adversos por consumir esta bebida por la noche, tanto la Clínica Cleveland como el portal especializado de línea de salud ellos aseguran que Es mejor beber agua con limón por la mañana. antes de consumir alimentos.
Esta práctica ‘mañanera’ puede tener diferentes beneficios para el organismo, estos son algunos de los que señala la Clínica Cleveland:
- Apoya el proceso de digestión.
- Mantiene el cuerpo hidratado
- Previene la oxidación de algunas células del cuerpo.
- Es una fuente de vitamina C para el organismo.
- Aporta altos niveles de potasio para el organismo.
Aunque aún se necesitan más estudios para determinar su alcance, el portal de línea de salud explica que beber agua con limón antes de comer puede estimular una mejor digestión. Asimismo, es recomendable mantener un consumo moderado de este líquido para evitar sus efectos secundarios.
¿Quién no debería beber agua con limón?
Hay individuos que suelen beber agua de limón con azúcar o algún tipo de edulcorante; Sin embargo, esta práctica no se recomienda porque afecta el valor nutricional de la bebida y añade calorías.
A pesar de los beneficios que el agua de limón puede aportar al organismo, existen ciertos grupos de personas que deberían Manténgase alejado del consumo excesivo de este líquido. para algunos efectos secundarios.
Entre ellos se encuentran personas que padecen mala salud dental, Come esto, no aquello señala que el ácido del limón puede dañar estos órganos que Son parte del sistema digestivo.
“Los limones son ácidos y demasiada acidez en los dientes. puede causar erosión dentall”, explicó la especialista Lauren Manaker a Come esto, no aquello.
Además, Noticias médicas hoy Agrega que las personas que sufren de úlceras en la boca o reflujo gastroesofágico deben abstenerse de consumir limón porque puede empeorar síntomas como ardor.
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