Sin duda habrás oído hablar de diversos alimentos, protección de la piel y alérgenos que pueden causar brotes y aumento acné en la cara. Pero a veces, incluso cuando haces todo bien (comer los alimentos adecuados para tener un piel saludablemantener una rutina de protección de la piel Un tratamiento riguroso y bien pensado, además de intentar mantener las cosas lo más limpias posible para que no se acumule polvo en la piel, todavía hay un factor sorpresa que podría estar causando muchos de tus brotes: tu forma de dormir.
La verdad es que, para algunos, esto puede parecer bastante confuso. Es decir, ¿cómo podría tu forma de dormir estar causando un problema como el acné? La respuesta es que ciertos hábitos y posturas para dormir son en realidad mucho más responsables de aumentar la grasa y el sebo presentes en la piel, así como de causar más brotes de lo que imaginas.
A continuación, enumeramos tres cosas que podría estar haciendo mientras duerme y que probablemente sean el motivo del aumento del acné en la cara.
1. Higiene exterior
- Error: no cambiar la funda de la almohada con suficiente frecuencia
Lo que tu cara entra más en contacto mientras duermes es tu almohada, y si está sucia o no la cambias y lavas con suficiente regularidad, dejará partículas en tu piel que obstruirán tus poros y provocarán que tu piel se rompa.
2. La postura
Quizás se pregunte por qué esta posición en particular lo hace más propenso a sufrir ataques de asma. acné en la cara. La razón es que cuando duermes boca abajo, tu cara tiende a tener mucho más contacto con la funda de la almohada. Además, con esta posición también hay más fricción debido a los movimientos que realizas al dormir. Esa fricción puede literalmente frotar tu piel de manera incorrecta y hacerte más propenso a sufrir brotes.
3. Limpiar antes de dormir
- Error: Dormir maquillada o sin lavarse la cara adecuadamente
Si tiendes a quedarte dormido sin quitarte la suciedad del día de la cara, le estás haciendo mucho daño a tu piel. Los restos de productos artificiales, polvo, suciedad y partículas extrañas que no se limpian del rostro antes de dormir tardan entre 7 u 8 horas en macerar en el rostro, dejándote con brotes y granos gigantes tan pronto como te despiertes.
¿La leccion? No basta con cepillarse los dientes, una buena rutina nocturna debe incluir un Limpieza facial.
Artículo publicado originalmente en GQ India.
GQ es una revista masculina, de origen Mexicano. Desde su incursión en 2006 en el mercado mexicano y a partir de 2010 con su edición para Latinoamérica, se ha convertido en la marca por excelencia del hombre moderno. Consolidada como la máxima autoridad en estilo de vida masculino desde México hasta Argentina.