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La temporada de calor llegó antes de lo previsto este año y los especialistas esperan que sea una de las más calurosas, por lo que varias personas estarán expuestas a un golpe de calor, pero ¿cuáles son sus síntomas?
Es muy común que en esta estación del año las altas temperaturas te hagan sentir deshidratado, insolado e incluso mareado, pero debes tener cuidado ya que podría tratarse de un golpe de calor.
¿Qué es un golpe de calor y cuáles son sus síntomas?
Según el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), Un golpe de calor es una condición médica que ocurre cuando la temperatura corporal se eleva por encima de los 39,4° Celsius.lo cual puede ocurrir debido a condiciones ambientales o actividad física vigorosa, en la cual el cuerpo es incapaz de regular su temperatura.
Esta es una de las consecuencias más comunes de exposición a altas temperaturas durante largos periodos de tiempo. Los principales síntomas del golpe de calor son:
- Mareo
- Sudoración excesiva al principio y luego ausente.
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Fiebre con temperatura de 39 a 41°C
- Comportamiento inapropiado (como quitarse la ropa sin importar dónde)
- Ritmo cardíaco rápido con latidos cardíacos débiles
- Dolor de cabeza
- Ataques convulsivos
Si presenta alguno de estos síntomas, lo mejor es ponerse en contacto con los servicios de emergencia, refugiarse en un lugar fresco y ventilado; mojarse con agua fría y empezar a hidratarse.
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
Para evitar el golpe de calor, el Ministerio de Salud recomienda permanecer en lugares frescos, sombreados y ventilados, así como:
- Llevar gorra o sombrero, gafas de sol, sombrilla y bloqueador solar
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
- Evite comer comida callejera
- Manténgase hidratado, beba agua embotellada, hervida o desinfectada
- Evite la exposición al sol por periodos prolongados, especialmente entre las 11:00 am y las 3:00 pm
- Use ropa de colores claros.
Además, la institución recordó que tanto las niñas como los niños menores de seis años, así como los adultos mayores de 65 años, las personas con sobrepeso, deshidratadas, con problemas de glándulas sudoríparas y los enfermos del corazón representan los grupos poblacionales más vulnerables a sufrir un golpe de calor.
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