Cuidar nuestra autoestima Es una tarea compleja porque muchas veces no sabemos cómo hacerlo y nuestro tendencia mental y social es más mirar lo negativo que lo positivo, juzganos sin compasión y amor entre nosotros y hacia uno mismo. Sin embargo, tener un baja autoestima puede afectar en gran medida el tipo de decisiones que toma una persona, el cuidado que le da a su vida e incluso la versión de sí misma que ofrece a los demás. Por lo tanto, es importante identificar cómo dañamos nuestra autoestima, incluso con hábitos comunes.
Para empezar a cuidar mejor de nuestros autoestimaLo primero que debemos hacer es reconocer la Hábitos cotidianos con quienes lo afectan, porque muchos de estos lo hacemos de manera tan regular que ya no lo notamos ni somos conscientes de sus efectos, pero en el fondo nos impregna mucho y lo afecta a largo plazo. Para ello, enumeraremos algunos ejemplos.
Te importa demasiado lo que piensen de ti
Si bien es cierto que a todos nos importa en algún nivel la impresión que damos, especialmente si buscamos quedar bien frente a ciertas personas o en un contexto determinado, es importante equilibrar entre cuidar nuestra presentación externa y obsesionarnos sobre siempre querer quedar bien y complacer a todos. , sobre todo si notamos que pensamos mucho en la opinión de los demás.
Confundir humildad con negatividad
Hay una frase del escritor CS Lewis que dice “la humildad no es pensar mal de uno mismo, sino no pensar tanto en uno mismo” y refleja la importancia de distinguir entre querer ser una persona cuyo ego no sea dominante o agresivo con los demás. , pero no caigas en la trampa rebajarse y de no reconocer los aspectos positivos que tiene, ya sea personalmente o hacia los demás.
culparte por todo
Cuando las cosas no salen según lo planeado, ¿tiende a pensar que fue su culpa? Si llevas un sentido de responsabilidad y culpa por lo negativo todo el tiempo, tu la autoestima se verá afectada negativamenteporque pensarás que no estás haciendo lo suficiente para obtener los resultados que deseas y que si algo se sale de control, lo cual es totalmente normal, el señalador con el dedo serás tú.
demasiadas redes sociales
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