dom. Jun 14th, 2026

Conoce tus derechos y las opciones que tienes para protegerte de la violencia digital

Anneth Marín

A ‘embalar’ Es un conjunto de fotografías o vídeos de contenido sexual íntimo que se envían o reciben a través de medios digitales, como redes sociales o aplicaciones de mensajería. Enviar o recibir un ‘pack’ es una decisión personal y no implica ningún tipo de devaluación o culpa.

Sin embargo, hay personas que pueden abusar de la confianza y difundir o amenazar con difundir la ‘manada’ sin el consentimiento del afectado. Esto se considera una forma de violencia digital y está penado por la ley en México.

Medidas para protegerte si te amenazaban con difundir tu ‘manada’ en las redes sociales

Si te encuentras en esta situación, hay algunas cosas que puedes hacer para protegerte y defender tus derechos. Lo primero es guardar todas las pruebas posibles de la amenaza o propagación de la ‘manada’, como capturas de pantalla, audios, mensajes, enlaces, etc. Guárdelo en una unidad flash USB o en un lugar seguro. Esto le ayudará a sustentar su denuncia ante las autoridades competentes.

La segunda cosa es Reportar el contenido en la red social donde se publica. Puedes usar la herramienta Nunca sin tu consentimiento de Facebook e Instagram, que te permite Bloquea a cualquiera que intente subir, descargar o compartir tus desnudos. También puedes reportar el contenido directamente en la plataforma, siguiendo las opciones de reporte que te ofrece cada una. De esta forma podrás evitar que el contenido siga difundiéndose y más personas lo vean.

La tercera cosa es Denunciar al agresor ante las autoridades competentes. En México existe la Ley Olimpia, que castiga la violencia digital con cárcel y multas. Para realizar una denuncia judicial es necesario identificar al agresor con sus datos personales y dar cuenta detallada de los hechos. Puede ponerse en contacto con los siguientes contactos para recibir asesoramiento:

– 5552009000

– 5555118383

– denuncias@ssp.gob.mx

Lo cuarto es buscar apoyo emocional y legal. No estás solo en esta situación. Hay organizaciones y grupos que pueden brindarle ayuda y apoyo. Algunos de ellos son:

Luchadores: una organización feminista que promueve los derechos digitales de mujeres y niñas.

R3D: una organización que defiende los derechos humanos en el entorno digital.

Ley Olimpia MX: una iniciativa ciudadana que impulsó una reforma legislativa contra la violencia digital.

Recuerda que tienes derecho a una vida libre de violencia y que nadie puede violar tu privacidad sin tu consentimiento. Si te sientes amenazado por la difusión de tu ‘pack’ en Instagram, no dudes en actuar y buscar ayuda.

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