Diciembre suele ser sinónimo de fiesta y excesos, pues durante estas fiestas navideñas nunca faltan los antojitos mexicanos, los postres y algún que otro ‘trago’ para celebrar en familia, ya sea el nacimiento del niño Jesús o el fin de año. , por esta razón , lo mejor es prevenir y seguir estos Consejos para evitar la resaca de Año Nuevo.
Él ‘crudo’ cualquiera resaca Son una serie de síntomas que aparecen después de haber bebido demasiado alcohol y este va disminuyendo en la sangre. Los signos más comunes son cansancio, dolor de cabeza, náuseas, mareos, debilidad, dolor muscular, malestar estomacal, temblores y sensibilidad a la luz y al ruido.
Cómo evitar la ‘resaca’
bebé lento y con el estómago lleno, para evitar que el cuerpo absorba el alcohol rápidamente.
alterna tus bebidas: Durante la fiesta, cada veinte minutos o cada vez que tomes un trago de tu bebida embriagante, toma un sorbo de agua o un refresco bajo en azúcar, que te ayudarán a reducir el riesgo de borracheras y resacas.
Según los expertos, por cada vaso hay que beber un vaso de agua para compensar la ingesta de alcohol. Un truco práctico para no emborracharse y evitar la resaca es beber whisky preparado con agua mineral.
Evite mezclar alcohol con bebidas dulces o energéticas, porque además de sumar calorías, la bebida se vuelve más dañina y al disimular el sabor del alcohol, se suele consumir más.
Come: Un truco infalible es combinar las bebidas con la comida, y si son nutritivas mucho mejor, porque así evitarás borracheras y descompensaciones y podrás disfrutar más tiempo de la fiesta.
Elige bebidas menos fuertes: Si vas a tomar bebidas alcohólicas, elige aquellas con menor grado de alcohol, como cerveza, sidra o vino espumoso. Si empiezas con bebidas fuertes como vodka o tequila, será más difícil evitar los atracones durante la noche.
Presta atención a tu cuerpo: Si eres un bebedor…
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