Él Aloe vera o El aloe vera se utiliza desde hace varios años con fines medicinales gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, por lo que una dieta que lo incluya podría tener diversos beneficios para la salud, ya sea tomando su pulpa en agua o jugos o de forma tópica.
Aunque uno de sus usos más conocidos es el de tratar afecciones de la piel, no es el único, pues también se ha relacionado con la pérdida de peso, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa.
Si se toma con el estómago vacío, el cuerpo puede absorber más fácilmente sus nutrientes como uno de los primeros alimentos de la mañana. Es rico en vitaminas A, C, E y complejo B, además de contener calcio, magnesio, zinc y potasio.
Los beneficios y usos del aloe vera
De acuerdo son el sitio especializado. línea de saludayuda contra el estreñimiento y mejorar la digestiónpor lo que es apto para quienes padecen problemas gastrointestinales.
Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. exigió que todos los productos laxantes de aloe vera de venta libre fueran retirados del mercado en 2002 debido a la falta de datos de seguridad sobre su uso.
Se recomienda para pacientes con diabetes tipo 2 porque se ha descubierto que reduce el azúcar en sangre. Algunas personas también lo utilizan como desintoxicante para eliminar toxinas o suprimir el apetito.
Es un aliado en el alivio de la acidez de estómago o enfermedades por reflujo gastroesofágico o síndrome del intestino irritable. Otras investigaciones lo asocian con frenar la propagación del cáncer de mama, aunque los resultados no son concluyentes.
Algunos estudios afirman que puede bloquear el crecimiento de bacterias dañinas en las verduras, lo que facilita la conservación de los alimentos por más tiempo. Sus beneficios antibacterianos lo convierten en una alternativa a los enjuagues bucales, ya que bloquean la placa y alivian los síntomas de sangrado o encías inflamadas.
En forma de gel, puede calmar bronceado y curar heridas de la piel, además de mantenerla hidratada y mejorar el acné. Mejora la producción de colágeno y reduce la aparición de arrugas.
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