cadenas de café ofrecen diferencias ‘enormes’ en la cantidad de cafeína que sirven, dejando a los clientes con poca idea de cuánto están consumiendo, según un estudio.
A capuchino medio en la costa contiene 325 mg de cafeína “masivo”, aproximadamente la cantidad contenida en cuatro tazas de té, casi cinco veces la fuerza de un capuchino starbucks, que contiene menos de 66 mg, ¿cuál? encontró.
Los capuchinos Greggs y Pret a Manger también contienen significativamente menos cafeína que Costacon 197 mg y 180 mg respectivamente.
Comparado, una lata de 250 ml de Toro rojo contiene 80 mg de cafeína,
Un solo espresso Pret un pesebre contiene 180 mg de cafeínaseis veces más que uno de Starbucks, que tenía 33 mg “escasos” en comparación, según los hallazgos del organismo de control.
El café de filtro de Pret a Manger también contenía la mayor cantidad de cafeína con 271 mg, dos veces y media más que la versión de Starbucks, que contenía 102 mg.
Greggs estaba muy cerca de Pret por sus niveles de cafeína, que contiene 225 mg en una taza de café filtrado.
Caffe Nero tenía los segundos niveles cafeína más baja después de Starbucks tanto en sus capuchinos, que contenían entre 110mg y 115mg, como en su espresso, con 45mg.
Las variaciones no solo se deben al número de dosis de cafeína utilizadas en las cadenas, sino también al tipo de grano de café, del cual existen dos tipos principales: Arábica y Robusta.
frijoles arábicas contienen aproximadamente la mitad de cafeína que los granos de Robusta, y también hay variaciones en el sabor entre los dos.
Sin embargo, los hallazgos muestran que comprar café en la calle podría ser potencialmente problemático para los consumidores que son sensibles a la cafeína o que están embarazadas.
El NHS dice que las mujeres embarazadas no debe consumir más de 200 mg de cafeína por díay recomienda que una taza de café instantáneo contenga 100 mg y una taza de café de filtro contenga 140 mg.
Las cantidades de cafeína que no esperabas
La nutricionista Shefalee Loth dijo: “Muchos de nosotros confiamos en el café para pasar las oscuras mañanas de invierno, pero nuestra investigación muestra que es posible que estés consumiendo mucha más o menos cafeína de lo que esperabas.
“Nuestro análisis ha demostrado que existen grandes variaciones en el contenido de cafeína entre las bebidas de diferentes cafés de la calle principal.
“La mayoría de las veces esto no debería ser un problema, pero si bebes mucho cafe o necesita limitar su consumo de cafeína, es posible que desee considerar lo que está ordenando y de dónde”.
Una portavoz de Costa Coffee dijo: “La cantidad de cafeína incluida en cada café varíadependiendo del café y del tamaño de la bebida que solicite el cliente.
“Todos los cafés Costa se pueden disfrutar con café descafeinado y ofrecemos una amplia gama de bebidas sin cafeína, incluida la gama FuzeTea Superfuzions.
“La información completa sobre la cafeína está disponible tanto en nuestra tienda como a través de nuestro sitio web y alentamos a los clientes a conocer el contenido de cafeína en su café Costa favorito para asegurarse de que sea adecuado para ellos. sus necesidades dietéticas o de estilo de vida”.
Pret a Manger se negó a comentar sobre el asunto.
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