El Día Mundial de la Risa se celebra el primer domingo de mayo.¿Pero sabes por qué se celebra? Aquí te lo contamos.
la risa es una respuesta fisiológica producido por estimulación interna o externa. Es una forma de liberar la energía que generan ciertos aspectos emocionales, según Psicología y Mente
Según el portal Diainterciolade, el Día de la Risa fue promovido por la iniciativa del Dr. Madan Katariaen el año 1998, fundador del movimiento Yoga de la Risa, promoviendo la risa como una emoción positiva para contribuir a la paz mundial.
Además, el principal objetivo de esta jornada es reflexionar sobre la gran utilidad de la risa, ya que a grandes rasgos genera muchos beneficios mentales y físicos. Técnicas como la risoterapia se utilizan en muchas situaciones difíciles para mejorar el estado de ánimo y la forma de pensar de las personas.
Curiosidades sobre la risa
- La risa activa aproximadamente 400 músculos en el cuerpo.
- Cuando reímos, se liberan neurotransmisores y hormonas como la serotonina, la oxitocina, las endorfinas y la dopamina, que juegan un papel fundamental en nuestro estado de ánimo.
- Reduce la probabilidad de problemas cardiovasculares.
- Se libera el estrés acumulado, nos ayuda a generar pensamientos más positivos
- La risa se encuentra en la zona prefrontal de la corteza cerebral. Es el área más evolucionada del cerebro, ya que allí se ubica la creatividad, la capacidad de pensar en el futuro y la moralidad.
Con información del día internacional/Psicología y Mente/Español
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