El otro día me enteré que la hija de mi amigo había intentado suicidarse. ¡Que decepcion! Menos mal que no lo logró y que se está recuperando del intento. María, 23 años, tiene muchos amigos y estudia medicina, que es la ilusión de su vida.
Aparentemente no hay problema. Sus amigos nunca habrían pensado que algo así podría suceder. Sin embargo, tal vez María había enviado señales que pasaron desapercibidos en su entorno.
El suicidio, un problema que afecta a miles en el mundo
Cada año, más de 700 mil personas mueren por suicidio. En América, solo en 2019 se reportaron más de 97 mil muertes por este motivo. La región con la tasa de suicidio más alta es América del Norte con 14,1 por cada 100.000 habitantes. En sudamerica hay 3,9 por cada 100 mil habitantes.
El suicidio es la principal causa de mortalidad en personas menores de 29 años. 316 individuos en este rango de edad fallecieron por suicidio frente a los 299 que fallecieron por accidentes de tránsito o 295 que sucumbieron a los tumores.
Y además, se han duplicado las muertes en menores de 15 años.
El acceso a la universidad es un punto de inflexión. Los estudiantes comienzan a convertirse en adultos jóvenes y tienen que adaptarse a muchos cambios en su vida. Muchos se mudarán, dejarán de vivir con sus padres, conocerán nuevos compañeros. Además, tendrán que hacer frente a nuevos requisitos académicos, formas de evaluación, trabajos, etc.
Como agravante, los estudiantes de profesiones sanitarias tienen que enfrentarse a prácticas clínicas, primera puerta de entrada a experiencias como la enfermedad, el sufrimiento o la muerte.
A esto hay que sumar la responsabilidad y la carga que puede acarrear un error. En un estudio reciente en Estados Unidos se pudo ver como el riesgo de suicidio en el personal de salud era mayor que en la población general.
Suicidio, ¿cuáles son las señales de alerta?
La ideación es un elemento fundamental en el proceso. de la conducta suicidaya que generalmente surge como precursor y desencadenante de la tentativa.
Según los expertos, las señales que nos pueden alertar si una persona está teniendo este tipo de ideas pueden ser de dos tipos: verballo que dicen con sus palabras y no verballo que nos comunican con sus acciones.
- señales verbales van desde comentarios despectivos sobre su vida o hacia sí mismos, hasta frases de despedida, sobre el deseo de no estar, de dormir y no despertar o sobre la muerte.
- como señales no verbales o comportamientos, cabe destacar la búsqueda de información sobre métodos suicidas, cambios bruscos de conducta o de su forma de ser y actuar (irritabilidad, aislamiento y cambios en los ritmos de sueño, apariencia o higiene), prisa por cerrar asuntos pendientes, obsequios de objetos personales , etc.
¿Qué hacer ante un posible suicidio?
Si en algún momento nos encontramos con alguien que pueda estar planteándose quitarse la vida, debemos tener en cuenta algunas pautas básicas de actuación.
En primer lugar, mantén tu propia calma. La persona en crisis tiene miedo y sufre mucho; es importante no exagerar.
Necesitan sentirse comprendidos y respetados y no banalizar tus sentimientos. Hay que hablar con él, transmitirle que nos importa y que nos preocupamos por sus problemas.
Debemos mantener una actitud proactiva, aportar presencia y disponibilidad. Dile: “estoy para lo que necesites”, “vamos a tomar un café”, “hablamos”… No esperes a que la persona te pida ayuda, ya que muchas veces no lo hará.
Si parece que el riesgo es alto, debemos acompañar a esa persona a urgencias del hospital o pedir ayuda. Es importante no dejarlo solo y mantenerlo alejado de objetos que puedan lastimarlo.
¿Dónde pedir ayuda ante un posible suicidio?
El personas que se sienten estresadas, tristes o con alguna perturbación emocional, no deben esperar a que el problema avance, pueden recibir apoyo emocional u orientación en la Línea de Vida al 800 911 2000 o consultar el sitio web de coronavirus en https://coronavirus.gob.mx/salud-mental/, donde encontrarán información sobre salud mental y otras líneas de atención.
Junto al Asociación Mexicana de Suicidología Brinda atención a personas con pensamientos suicidas y pone a disposición números 800 o 911 desde otras partes del país.
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