LONDRES.- Un estudio genético liderado por investigadores del Colegio Universitario de Londres (UCL) ha revelado que Dormir constantemente menos de cinco horas por noche podría aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos. Estos hallazgos han sido publicados en la revista Psiquiatría traslacionaly el estudio se basó en datos de personas con una edad promedio de 65 añoslo que apunta a una estrecha asociación entre la falta de sueño y la manifestación de síntomas depresivos.
Históricamente se ha considerado que Dormir mal era consecuencia de problemas de salud mental.. Sin embargo, esta investigación ha arrojado luz sobre la complejidad de la relación entre el sueño y la salud mental. Según un comunicado de la UCL, Odesa S. Hamiltonautor del estudio, expresó:
Nos hemos visto atrapados en un dilema, preguntándonos si la duración inadecuada del sueño es causa o efecto de la depresión (…). Utilizando la susceptibilidad genética a la enfermedad, hemos determinado que es probable que el sueño preceda a los síntomas depresivos y no al revés.
Los investigadores Se utilizaron datos genéticos y de salud de 7.146 personas. que participaron en el Estudio de envejecimiento longitudinal ELSA, un informe basado en la población representativo a nivel nacional en Inglaterra. Evaluaron la influencia de predisposición genética de los participantesutilizando resultados de estudios previos que habían identificado miles de variantes genéticas relacionadas con un mayor riesgo de desarrollar depresión y con la duración del sueño, ya sea corto o largo.
Descubrieron que personas con una mayor predisposición genética a dormir poco (menos de cinco horas por noche) tenían más probabilidades de Desarrollar síntomas depresivos durante un período de 4 a 12 años.. Sin embargo, Las personas con mayor predisposición genética a la depresión no mostraron un mayor riesgo de dormir mal.
En palabras de Olesya Ajnakina, también de la UCL:
La duración inadecuada del sueño y la depresión, junto con factores genéticos, contribuyen significativamente a la carga de salud pública y son altamente hereditarios. Las puntuaciones poligénicas, que son indicadores de la predisposición genética de un individuo a un rasgo, desempeñan un papel crucial en la comprensión de la relación entre la duración del sueño y los síntomas depresivos.
andres paso al pie También señaló:
La falta de sueño y la depresión aumentan con la edad y, dado el envejecimiento de la población a nivel mundial, es esencial comprender mejor el mecanismo que conecta la depresión. Este estudio sienta una base sólida para futuras investigaciones sobre la interacción entre la genética, el sueño y los síntomas depresivos.
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Además, en un análisis no genético, los investigadores también descubrieron una conexión entre dormir excesivamente y el desarrollo de síntomas depresivos. Los participantes dormidos. más de nueve horas tenían 1,5 veces más probabilidades de desarrollar síntomas depresivos que aquellos que dormían un promedio de siete horas.
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