patricia guerra es un nadador mexicano que en 2004 se convirtió en el tercera mujer en cruzar el Canal de la Mancha, en el Océano Atlántico, y batió un récord mundial al cruzar el Estrecho de Gibraltar, en dos horas, 43 minutos y 4 segundos. El atleta se prepara para dar la vuelta a Manhattan, en Nueva York, Estados Unidos, el 5 de agosto y cerrar un ciclo.
La nadadora mexicana comenzó a nadar en una piscina cuando era niña e hizo la transición a aguas abiertas cuando comenzó a participar en triatlones.
“Me encantó el misterio junto al mar, me llamó y me puse a nadar”, contó a Joaquín López-Dóriga en una entrevista.
En 2002 conoció a Nora Toledano, su entrenadora y a quien describió como “la gurú de las aguas abiertas en México y en el extranjero”.
Patricia Guerra narró que luego de conocer a Nora Toledano, comenzó a construir su camino para cruzar el Canal de la Mancha y en 2004 se convirtió en la tercera mujer en hacerlo. El cual tiene una extensión de 33 kilómetros en su parte más angosta.
“Ahí encontré donde quería ascender y donde podía poner muy en alto el nombre de México. Ahí me quedé, tengo 19 años y ahí seguimos y creo que se está cerrando un ciclo y creo que es va a cerrar el próximo mes”, explicó. .
Patricia Guerra comentó que a pesar de que el Canal de la Mancha tiene 33 kilómetros de largo en su parte más angosta, los bañistas suelen terminar recorriendo entre 48 y 52 kilómetros a través de las corrientes oceánicas, que allí son circulares. “Eso requiere que no pierdas la velocidad”, enfatizó. En su caso, tardó 13 horas y 24 minutos en atravesar el cuerpo de agua.
Cruzó el Canal de la Mancha en tres ocasiones: una sola, otra en relevos y la tercera como pastora del nadador mexicano Javier Gutiérrez, es decir, como acompañante por períodos no mayores de una hora o por horas seguidas o a la vez. noche.
Los bañistas comen en el mar y así calculan el tiempo que han pasado
Los nadadores hacen de todo en el mar, ya que no pueden salir del agua para cubrir sus necesidades básicas. Patricia Guerra informó que tienen un programa de alimentación que consiste en comer lo necesario de vez en cuando, en su caso fueron 45 minutos cuando cruzó el Canal de la Mancha y actualmente son 30 minutos.
“Te tiran un biberón con el que te alimentas, es como los que usan [los ciclistas] en las bicicletas Ahí va un líquido rico en hidratos de carbono, electrolitos y proteínas. Los alternas cada 45 minutos y eso es lo que estás teniendo. Hay nadadores que toman algo sólido, gomitas o galletas que te pueden dar un poco más de energía. Estoy acostumbrada a beber líquidos”, dijo.
Cada botella contiene 300 mililitros y dependiendo de lo que pueda consumir cada nadador en total, puede ingerir entre 3 y 4 litros de líquido.
“Uno come y come en el mar y generalmente son líquidos puros, tanto lo que comes como lo que comes”, dijo.
Patricia Guerra consideró que las horas que pasas en el agua se vuelven aliadas, pero es necesario tener entrenamiento mental para que el famoso ‘muro imaginario’ no aparezca a los 32 kilómetros.
“Hay que hacer un entrenamiento mental paralelo donde hay que tener actitud para dar soluciones todo el tiempo. Soluciones al cansancio, al frío, al dolor muscular; dónde decides poner la cabeza, dónde decides no ponerla porque al final del día te va a dar un resultado que quizás no es el que quieres, como el resfriado o el dolor muscular que obviamente ya tienes”, subrayó.
Además, la nadadora mexicana reveló que no te dicen cuánto tiempo llevas, pero puedes calcularlo según la cantidad de comidas que tengas e incluso funciona como una forma de entretenimiento.
“Mi cabeza está en foco de atención interna y externa; monitoreando internamente mi cuerpo, ver qué parte está congelada, generar calor tanto mental como físico, tratar de ver el apoyo que traes porque lo más común es dejar de perder el apoyo con el cansancio en el agua y solo golpeas y apenas avanzas”, agregó.
El foco externo es estar en contacto con tu equipo trabajando en un barco a lo lejos. La comunicación se mantiene a través de una pizarra en la que marcan el ritmo de brazadas por minuto y así los nadadores se dan cuenta si han bajado el ritmo o van bien, en función de las corrientes que atraviesan.
Las corrientes fueron sus aliadas al cruzar el Estrecho de Gibraltar
Las corrientes pueden favorecer a los bañistas o “jugar” en su contra, según el bañista. Ella siempre había estado en desventaja porque un viaje de 5 horas aumentó de 10 a 12 horas por esa razón.
Patricia Guerra recordó que cuando cruzó de Cozumel a la Riviera Maya, hizo tres entrenamientos en el lugar y le tomó 4 horas. Sin embargo, el día que formalmente hizo el recorrido, le tomó 10 horas y 45 minutos.
“Ahí es donde tienes esos focos internos de atención que al final del día es una motivación. Siempre he dicho que hay un día para pasar a la historia de un país, para trascender y es el que estás. nadando, yo siempre tengo la mentalidad de que no me sacan de aquí por el cansancio, a ver a dónde nos lleva la corriente”, dijo.
La mexicana dijo que afortunadamente siempre ha logrado llegar a tierra, a pesar de que algunas corrientes no se lo permiten y la hacen abandonar la travesía. Opinó que tiende a tener una actitud en la que se dice a sí misma: “cada brazada estoy más cerca de donde quiero llegar”.
No todo es mala suerte. El día que cruzó el Estrecho de Gibraltar las corrientes le favorecieron y eso le permitió recorrer 14 kilómetros con 300 metros en 2 horas y 43 minutos y 4 segundos. Ese día su equipo tenía 7 provisiones de comida y agua, pero solo usó 3.
“Joaquín es increíble, la verdad. Un récord mundial es algo difícil de asimilar, lo tuve que conseguir con Nora Toledano y ella me dijo: ‘oye, siempre habías tenido la corriente en contra, hoy tenías la corriente a favor. es un cruce perfecto para cada nadador y este fue el tuyo, y eso me ayudó a aterrizar”, dijo.
Dar la vuelta a Manhattan, el próximo objetivo
El próximo objetivo de Patricia Guerra es conquistar Manhattan. El 5 de agosto recorrerá 48 kilómetros en un tiempo de 8 horas y media a 9 horas porque la atleta deberá cruzar el East River, el río Hudson y el río Harlem.
El nadador mexicano señaló que la temperatura del agua es de 24 grados y afuera es de 27 grados, por lo que será un “baño placentero” en cuanto a temperatura.
En esta ocasión, Patricia Guerra no podrá estar acompañada de su equipo de trabajo en una lancha que la vigila; Pues por la cantidad de barcos que hay no está permitido. Aunque la apoyarán desde un kayak, le darán de comer y Tamara, su mujer, la acompañará lejos en una barca.
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