CIUDAD DE MÉXICO.- Ese hábito de dejar para después lo que se puede hacer ahora, conocido como procrastinación, puede estar asociado con desarrollo de problemas de salud física y mentalsegún una investigación realizada entre estudiantes universitarios suecos.
El estudio publicado por Jama Network Open indica que retrasar las obligaciones se asoció con una peor salud mental posterior, junto con síntomas como depresión, ansiedad y estrés, o sufrimiento de dolor incapacitante en las extremidades superiores.
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También se asoció con comportamientos de estilo de vida poco saludables, como un mala calidad del sueño, inactividad, consumo de tabaco o alcohol; además de peores niveles de factores psicosociales de salud (mayor soledad y más dificultades económicas).
Estudian hábitos de más de 3 mil universitarios
Un equipo dirigido por investigadores de la Universidad de Estocolmo siguió durante casi un año los hábitos de 3 mil 525 universitarios para ver si esta práctica se asoció con efectos en la salud mental y física nueve meses después.
Los participantes realizaron una autoevaluación sobre cinco aspectos puntuando de uno (“muy pocas veces o no me representa”) a 5 (“muy a menudo o siempre me representa”), que se sumaron para obtener la puntuación total de procrastinación que osciló entre 5 y 25.
Los investigadores consideran que “teniendo en cuenta que la procrastinación Es común entre los estudiantes universitarios.estos resultados pueden ser importantes” para mejorar la comprensión de su salud.
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