Si uno de tus propósitos de Año Nuevo es adelgazar, además de disciplina y dietanecesitarás una buena báscula para registrar tu proceso, pero ¿cuál elegir?
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) señala que “es recomendable tener en casa una báscula personal que nos permita tener un registro (de peso) con el seguimiento y recomendaciones de un médico de familia o nutricionista.
¿Qué necesitas saber al comprar una báscula?
Si vas a invertir en una báscula, sigue estos consejos de Profeco para elegir la mejor opción:
¿Cuáles son las mejores y peores básculas en México según Profeco?
La dependencia analizó 14 modelos de balanzas, de las cuales verificó su funcionamiento, características y precisión Para determinar si valen la pena o no, estos fueron sus resultados:
Balanzas mecánicas:
- Cabaña Internacional: No tenía defectos.
- Tauro: No tenía defectos.
- cuidado del peso: Sin defectos funcionales, pero con daño físico.
- Estilo de limón: No tenía defectos.
- pilares: Tiene impresiones de hasta 4,9 kilos de precisión y 3,8 kilos de “excentricidad”, es decir, dependiendo de dónde te pares, el peso varía.
Balanzas eléctricas:
- Tauro: No tenía defectos.
- Cabaña Internacional: No tenía defectos.
- Estilo de limón: Su repetibilidad no es tan efectiva.
- Omron: Tu programación es difícil.
- Steren: Su repetibilidad no es tan efectiva.
- vida micro: Su repetibilidad variaba hasta 1,2 kilos.
- cuidado del peso: Su repetibilidad variaba hasta 1,8 kilos.
- Aire acondicionado: Su repetibilidad variaba hasta 1,2 kilos.
- pilares: Su repetibilidad varió hasta 1,2 kilos, además de tener imprecisiones de 445 gramos en la prueba de precisión.
¿Cómo usar correctamente una báscula?
Para mantener un buen registro de su peso, Profeco recomienda cuidar tu báscula con estos pasos:
- Lea el manual antes de usarya que algunos requieren de programación o inicialización para cumplir con sus funciones.
- ponerlo en un lugar plano para evitar que se dañe.
- Evita los movimientos bruscos que podría dañar su báscula. Las caídas y golpes afectan a su funcionamiento, y si es de cristal, puede romperse y provocar lesiones.
- Comprueba la batería antes de subirya que cuando la batería está ‘baja’ las medidas no siempre son correctas.
La obesidad preocupa a la comunidad científica en 2023
Expertos de Health Metrics and Evaluation (IHME) de la Universidad de Washington dijeron que las enfermedades cardiovasculares y la diabetes se encuentran entre los 10 problemas de salud que más preocupación este año.
Los científicos señalan que es importante combatir la obesidad y otros malos hábitos que promueven este tipo de enfermedades, que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se encuentran entre las principales causas de muerte En todo el mundo.
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