Sabemos que cuando tenemos calor sudamos más. Es la forma que tiene nuestro cuerpo de mantenerse fresco: cada gota de sudor que se evapora de nuestra piel ayuda a bajar la temperatura..
Pero incluso si es necesario, este proceso a veces tiene efectos secundarios desagradables.
Sí, estamos hablando del olor.
Todo el mundo huele diferente cuando suda: algunas personas apenas despiden un rastro de olor, mientras que para otras puede ser abrumador.
El profesor Johan Lundström del Karolinska Institutet de Estocolmo ha llevado a cabo una gran cantidad de investigaciones sobre olores y aromas.
Dibuja el olor de nuestro sudor depende de muchas variables diferentes.
“Nuestros olores corporales se originan a partir de una combinación de compuestos excretados por diferentes glándulas, que depende en parte de nuestros genes, la población bacteriana en nuestro cuerpo (que se debe a cosas como la limpieza y la genética) y el medio ambiente (humedad, temperatura, aire). y presión).
“Y finalmente, lo que comemos también puede tener un papel importante que desempeñar”.
Entonces, junto con factores más obvios como la genética y cuán limpios somos, la comida que ponemos en nuestros cuerpos puede jugar un papel clave en cómo huele nuestro sudor.
Alimentos que cambian nuestro olor corporal
No sabemos hasta qué punto los alimentos afectan el olor que emitimos cuando sudamos.
“Hasta donde yo sé, esto no ha sido evaluado formalmente”, dice Lundström.
Pero sí sabemos qué alimentos tienen más probabilidades de influir en el olor.
“Las personas que comen mucho carne generalmente tienden a oler ‘peor’ que aquellos con una dieta basada principalmente en plantas.
“Además, como es evidente para la mayoría, alguien a quien le encanta comer ajo probablemente tendrá un olor más fuerte en el sudor”, dice el experto.
Delicioso y oloroso.
espárragos y varias especias también pueden influir en nuestro aroma natural. Pero, ¿qué tienen estos ingredientes específicos que los hacen capaces de cambiar nuestro sudor?
“Básicamente, tienden a contener sustancias químicas que se fusionan con el torrente sanguíneo. A partir de ahí, se secretan al exterior.
“La mayoría de las cosas que ingresan al torrente sanguíneo se excretan de una forma u otra a través de nuestro olor corporal”.
Entonces, por ejemplo, el ajo y la carne. son ricas en azufre que, una vez consumido, sale por varios canales, incluido el sudor.
¿Y para un olor más atractivo?
Si bien hay poca investigación sobre alimentos específicos que harán que su sudor huela más dulce, algunos estudios muestran qué dietas tienen más probabilidades de resultar en un olor a sudor más “atractivo”.
Uno de esos experimentos tuvo lugar en la Universidad Macquarie de Australia.
Los 43 participantes masculinos se lavaron con agua solo antes de ponerse camisetas de algodón (no se permitió el desodorante).
Mantuvieron las camisetas puestas durante 48 horas, incluida una hora de ejercicio para estimular las glándulas sudoríparas, antes de enviarlas para un análisis de olfato.
¿El resultado?
Los hombres que tenían una mayor ingesta de frutas y verduras estaban “significativamente asociados con un sudor de olor más agradable (con más cualidades florales, afrutadas, dulces y medicinales), independientemente de la intensidad del sudor”.
A los que habían comido grasa, carne, huevo y tofu también les fue bien.
Sin embargo, se dijo que aquellos con una mayor ingesta de carbohidratos tenían un “sudor más pesado y menos agradable”.
Frutas para un aroma afrutado.
En otro estudio sobre el atractivo del sudor de los hombres, 17 hombres comieron una dieta rica en carne roja o una que no contenía carne en absoluto. Luego se recogieron muestras de sudor después de dos semanas.
Un mes después, repitieron el experimento y todos los participantes cambiaron a la dieta alternativa.
Finalmente, un grupo de 30 mujeres calificó el sudor en términos de lo agradable, atractivo y masculino que era.
Se encontró consistentemente que el sudor de los hombres era más agradable cuando habían seguido la dieta sin carne.
“Se consideró que el olor de los donantes cuando estaban en la dieta sin carne era significativamente más atractivo, más agradable y menos intenso. Esto indica que el consumo de carne roja tiene un impacto negativo en la hedonicidad del olor corporal percibido”.
Como suele ser el caso en los estudios científicos, hay muchas menos investigaciones que involucran a participantes femeninas.
Sin embargo, un pequeño estudio notó que cuando se analizó el sudor de tres mujeres antes, durante y después de la “restricción calórica completa”, los hombres encontraron que el sudor de las mujeres era más favorable una vez que habían comenzado a comer nuevamente y menos placentero durante el tiempo de restricción calórica.
Entonces, ¿Vale la pena cambiar tu dieta para mejorar tu olor corporal?
En lugar de comer alimentos específicos para tratar de mejorarlo, dice lógicamente Lundström, es “más fácil usar desodorantes y perfumes”.
Además, está dispuesto a señalar que incluso si eres particularmente “oloroso”, es posible que no siempre se perciba como algo malo.
“Hay diferencias entre países en cuanto a qué olores corporales se aceptan o no. Y aún más variaciones provienen del contexto en el que se percibe el olor corporal.
“Por ejemplo, el olor corporal en un gimnasio o en la cama con alguien a quien amas se percibe de manera muy diferente que si el mismo olor se experimenta en un contexto donde se valora especialmente la limpieza, como cuando estás sentado al lado de un extraño en un autobús”. .
“¡Además, a una pareja potencial le gustará tu olor corporal natural!”
De hecho, esa es una forma de medir tu compatibilidad con alguien.
Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido.
¿Ya conoces nuestro canal de YouTube? ¡Suscribir!
EL IMPARCIAL, ahora en su versión en web online, es el periódico líder al Noroeste de México y en Sonora, con una cobertura informativa oportuna y veraz en materia de noticias de actualidad y relevantes.