No todas las mujeres informan que sufren de esta condición.
Los números bailan: entre el 50 y el 90% de las mujeres lo padecerán en algún momento.
¿Por qué la imprecisión? Porque no todos hablan abiertamente de esto. En ocasiones, ni siquiera consultan a su médico a pesar de sufrir síntomas tan molestos como el dolor durante la actividad sexual.
“Antes se pensaba que algunas mujeres lo tenían. Ahora vemos que Es algo muy frecuente y que en un porcentaje muy alto en mujeres es sintomáticoes decir, que no solo ocurrirá sino que aparecerá de forma molesta”, explica Laura Cámara, matrona, sexóloga y experta en salud sexual y reproductiva.
Se trata de atrofia vaginal, una dolencia que tiene consecuencias físicas pero, sin duda, también psicológicas.
Pero hay formas de remediar sus síntomas cuando ya la tienes, y también una forma interesante de prevenirla.
problema de estrógeno
Aunque comúnmente se conoce como atrofia vaginal, el término médico es síndrome genitourinario de la menopausia (GMS) porque incluye cambios tanto en los genitales como en la uretra y la vejiga.
Además, ocurre con mayor frecuencia durante este período de la vida de una mujer.
Ocurre cuando hay un caída en el nivel de estrógeno. Este grupo de hormonas está presente en ambos sexos y es importante para la salud del corazón, los huesos y el cerebro, así como un factor clave en la salud reproductiva femenina.
Es con los cambios de la menopausia cuando su número disminuye. Pero no solo en ese momento.
Él El estrés también puede ser un factor a tener en cuenta, porque esto “afecta a las hormonas y al normal funcionamiento del ciclo”.
“También puede haber una caída de estrógeno durante la lactancia, en el tomando anticonceptivos y en pacientes que han tenido algún tipo de cáncer ginecológico u otro tumor con tratamientos que inciden en la bajada de estrógenos. Pero en la menopausia siempre va a pasar… Nos va a afectar a todas, es fisiológico”, explica Cámara.
Un síntoma muy subestimado
La sexóloga explica que los síntomas más frecuentes son sequedad vaginal y dolor durante la actividad sexual. De hecho, la profesional explica que el 90% de las mujeres con atrofia vaginal que atiende en consulta hablan de dolor.
“El problema es ese el dolor durante las relaciones sexuales se subestima y oculta en gran medida. Hay muchas mujeres que tienen sexo doloroso y no pueden pedir ayuda porque, como decimos, es un tema muy tabú”, dice.
Los síntomas pueden ser muy variados… y molestos.
También pueden aparecer otros síntomas, como lubricación insuficiente durante la actividad sexual, picazón, irritación o sangrado poscoital y, entre los síntomas que afectan al aparato urinario, la disuria, es decir, la expulsión difícil, dolorosa e incompleta de la orina, así como la urgencia urinaria y las infecciones urinarias de repetición, según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). ).
Otro síntoma es disminución del deseo sexual. Y esto se entiende a partir de los sentimientos que pueden aparecer en la mujer con atrofia vaginal.
“Se acompaña de frustración y ansiedad anticipatoria y esto genera problemas en la pareja. Cuando hay dolor en las relaciones sexuales se activa la ansiedad del encuentro pensando ‘esto me va a doler’. Es difícil pasar del placer al dolor”, dice Cámara.
La sexóloga reitera que, al ser un tema tabú, este dolor toma mucho tiempo para abordar: “A veces vienen a la consulta mujeres que dicen que llevan años sintiendo dolor”.
Una vida sana y… el flujo de sangre a los genitales
La caída de estrógenos es algo que, tarde o temprano, le sucede a todas las mujeres. Por ello, los expertos recomiendan algunas pautas que pueden ayudar a paliar los síntomas de la atrofia vaginal.
SEGO recomienda, en primer lugar, cambios en el estilo de vida años antes de la menopausia para prevenir y evitar esta dolencia, que incluyen mantener un peso adecuado, practicar haga ejercicio regularmente y coma una dieta saludable.
Además, si se hace, es importante dejar de fumar, ya que el tabaco “aumenta el metabolismo de los estrógenos”, dice SEGO. Es decir, “si fumas es muy posible que la atrofia vafinal aparezca antes y de forma más sintomática”, apunta Cámara.
Hay algo más que podemos hacer para prevenir y se trata de aumentar el flujo de sangre a nuestros genitales.
¿Y cómo consigues eso?
SEGO responde: con actividad sexual.
“Es decir, con autoestimulación, sexo con pareja, uso de fantasías, uso de juguetes sexuales… La sexualidad en el sentido más amplio y diverso“, describe Laura Cámara.
Esto, además de aumentar el flujo sanguíneo vaginal, Aporta oxígeno y mejora la elasticidad y lubricación de la zona.
Como sexóloga, Cámara señala que también es importante revisar el tipo de relaciones sexuales que estamos teniendo.
“No es lo mismo tener una relación con alguien con quien me llevo bien y soy capaz de hablar de las dificultades, del dolor que puede aparecer, que tener una sexualidad más complaciente, entregada al otro, sin placer. “
cuando ya esta aqui
Como decimos desde el principio, pocas mujeres hablan de esto y, por tanto, cuando aparecen los primeros síntomas pocos buscan tratamiento.
Esto significa vivir con molestias físicas y psíquicas cuando existe toda una escala terapéutica que puede paliarlas.
El lubricantes vaginales y cremas hidratantes específicas para la zona genital Son, según SEGO, la primera línea de tratamiento cuando aparecen síntomas leves y moderados. Son productos sin hormonas, capaces de acumular agua para luego liberarla lentamente, inocuos y seguros para la salud.
“Podemos empezar a usarlos tan pronto como aparece una ligera sequedad o si estamos en una edad en la que podemos empezar a sentirnos así. Además, es algo de libre acceso, como una crema hidratante normal para la piel”, comenta Laura Cámara.
El segundo paso implica la tratamiento hormonal y se administra bajo prescripción médica. pueden ser de cremas de estrógeno a tabletas o anillos vaginales que se insertan en la vagina y liberan esta hormona.
A estos métodos más tradicionales, recientemente se ha sumado la tecnología láser, la aplicación de dióxido de carbono, ácido hialurónico y radiofrecuencia para activar el colágeno y la elasticidad de la zona.
Pero SEGO señala que tanto con láser vulvovaginal como con radiofrecuencia, aunque se han obtenido resultados satisfactorios en varios estudios, aún faltan datos sobre su eficacia y seguridad a largo plazo. Por eso, sostiene, necesitan más evidencia antes de recomendarlo.
Laura Cámara se muestra reticente en este sentido, no solo porque todavía no hay pruebas suficientes, sino porque, en su opinión, “tiene muchos elementos de marketing y el rejuvenecimiento vaginal me chirría (me choca). Parece que siempre tenemos que ser jóvenes, hermosos y ´adaptar´ para un coito”.
En cambio, recomienda un enfoque multidisciplinario que involucre apoyo sexológico:
“Llegamos a la menopausia y tenemos carencias en ese aspecto, cuando aún nos quedan años por delante para disfrutar de la sexualidad. Todavía falta educación sexual. Es algo básico”.
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