qué es y cómo saber si se tiene

Si ha pasado tiempo en Internet recientemente, es probable que haya oído hablar de resistencia a la insulina. los usuarios de Medicamentos inyectables como Ozempic. Hablan de ella. Los entusiastas del fitness sugieren rutinas de ejercicios para revertirlo. Los influencers comercializan suplementos que Supuestamente lo contrarrestan. Pero, ¿qué es exactamente la resistencia a la insulina y cómo saber si la tienes?

Una hormona crucial
La insulina es una hormona secretada por el páncreas que es crucial para convertir los alimentos en energía o almacenarlos para más adelante. Cuando los niveles de glucosa en sangre aumentan después de comer, el páncreas responde produciendo insulina. La insulina, a su vez, ayuda a las células a utilizar el azúcar y devuelve la cantidad de glucosa en el torrente sanguíneo a un nivel normal.

Resistencia a la insulina: qué es y cómo saber si la tienes. Foto de : Unsplash

Cuando una persona es resistente a la insulina, su cuerpo no responde a la insulina después de las comidas con la eficacia que debería. Esto significa que las células no absorben suficiente glucosa. Luego, el páncreas produce más insulina para facilitar el proceso. Al final, el páncreas no puede seguir el ritmo.

“Durante varios años, el nivel de azúcar en la sangre comienza a permanecer alto después de comer, lo que lleva a lo que llamamos prediabetes”, explicó Ruchi Mathur, endocrinólogo del Cedars-Sinai en Los Ángeles.

Un nivel de glucosa en sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dl se considera prediabetes. Si los niveles de glucosa no se tratan y superan los 125 mg/dl, se diagnostica diabetes tipo 2.

¿Quién debería preocuparse?
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 37,3 millones de adultos tienen diabetes y 96 millones (o más de un tercio de los estadounidenses) tienen prediabetes. Dado que la resistencia a la insulina es un precursor de ambos, los investigadores…