Este mes varios los culturistas han fallecido en situaciones extrañas alrededor del mundo: Jo Lindner sufrió un aneurisma a los 30 años; días después Gustavo Badell habría sufrido un derrame cerebral a los 50 años; ahora Justyn Vicky sufrió un grave accidente en el gimnasio donde entrenaba y trabajaba, murió a los 33 años.
justin vicky Fue influencer y entrenador de la Gimnasio Paradise Balien Indonesia, en sus redes sociales tenía poco más de 33.000 seguidores a quienes compartía consejos para un estilo de vida fisicoculturista.
Después de su muerte, Paradise Bali le dedicó un mensaje de despedida en Instagram: “Justyn era más que un simple experto en fitness: era un faro de inspiración, motivación y apoyo inquebrantable. Su energía contagiosa y su genuina pasión por ayudar a otros a transformar sus vidas nos conmovieron profundamente… Cada sesión con Justyn fue mucho más que solo hacer ejercicio”.
Según tu mensaje, Vicky animó a las personas a desafiarse entre sí mismos, física y mentalmente, más allá de los límites: “Honremos su memoria y sigamos abrazando los valores y lecciones que nos transmitió: luchar por nuestras metas, animarnos unos a otros y apreciar el regalo de la salud”.
¿De qué murió la culturista Justyn Vicky?
Según el medio británico The Sun, todo sucedió el 15 de julio mientras Justyn Vicky entrenaba en el gimnasio Paradise Bali, aunque la noticia se dio a conocer hasta este fin de semana.
El culturista estaba haciendo ejercicio. con alrededor de 210 kilos de pesoen videos difundidos en redes sociales se le puede ver gruñendo mientras intenta extender las piernas con la barra sobre los hombros para hacer sentadillas.
Detrás de él había una persona que lo estaba apoyando con el entrenamiento, pero Justyn no pudo seguir el ritmo y se cayó unos segundos después sin poder ser auxiliado por el sujeto que estaba a su lado.
Al tocar el suelo, el barra pesada cayó en la parte posterior de su cuello y empujó su cabeza hacia adelante “en un ángulo espantoso”, informa The Sun.
Él el entrenador estaba apurado a un hospital con la ccuello roto y una compresión crítica de nervios vitales que conectan con el corazón y pulmoneslo operaron de emergencia, pero no lograron salvarle la vida.
Gede Sutarya, uno de sus amigos, le dijo a Bali Express que solía ser cauteloso en el entrenamiento: “Aconsejaba a sus amigos en el gimnasio que fueran cautelosos y no excederán sus capacidades durante el entrenamiento. Sólo nosotros mismos podemos medir nuestras capacidades”.
El 19 de junio, Justyn mostró en Instagram un video de un ejercicio así que salió mal, con la misma persona ayudándolo: “programas piramidales de powerlifting. Cerca de los 200 kg. Gracias hermano”.
El 5 de julio, la influencer contó lo que estaba haciendo sentadillas traseras 170 kg, 190 kg y 200 kg con el entrenador Bren Leasellquien borró su Instagram.
Unos días antes del accidente, el 13 de julio, Justyn estaba en una rutina intensa, con 3 repeticiones de levantamiento de 50 kg, 1 repetición de peso muerto de 220 kg, 1 repetición de prensa press de banca 140 kg y 1 repetición de 200 kg sentadillas traseras. “Peso 79 kg, necesito mas peso ser más fuerte que ahora”, escribió.
¿Qué tan arriesgado es el culturismo?
El culturismo es el uso de ejercicio de resistencia para construir, controlar y desarrollar músculo a través de la hipertrofia.
el medico cris raynor cirujano ortopedista y médico deportivo, explicado hace unas semanas
con The US Sun sobre los riesgos de culturismo hoyun ámbito en el que ha aumentado el número de influencers fitness.
Según el experto, antes los atletas trabajaban solo en un cierto número de competencias al año y deja que el cuerpo descanse para que se recupere, lo que cambió con las redes sociales, con esto comenzaron a mantenerse en extrema condición física todo el año.
“Así que en realidad no hay tiempo de inactividad. Incluso después de actuar o competir en una competencia, deben volver a hacerlo de inmediato para mantener su seguimiento en las redes sociales”, comentó el experto.
En su opinión, en el pasado los culturistas perdían definición muscular durante la inactividad y cuando llegaba la competencia las chances de ganar aumentaban con dietas, diuréticos y adelgazamiento: “Ahora la gente esta compitiendo Y cuando no están compitiendo, son como personas influyentes en línea y siempre tienen que verse bien”.
Según el especialista, hay idea equivocada de queVerse en forma es lo mismo que una vida saludablepero hay varios hábitos que pueden ser perjudiciales.
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