Además de acompañar platos como pizzas y pastas, el orégano es una especia que se utiliza en infusión por sus posibles beneficios para la salud; Sin embargo, en exceso, este remedio casero podría dañar el cuerpo.
El orégano es uno de los muchos ingredientes de la cocina mexicana que Se utilizan en brebajes que buscan la mejora. del cuerpo, entre ellos se encuentran el té de jengibre, agua de limón, infusiones con azahar, entre otras.
Las preparaciones más populares. Suelen contener plantas aromáticas. como el orégano, que procede de Europa y se cultiva en relieves soleados de las regiones mediterráneas.
¿Qué tan seguro es el té de orégano?
Aunque es más popular su combinación con canela, el té de orégano suele ser bebido por personas que buscan reducir el malestar estomacal y perder pesopero algunos de estos efectos no suelen ser los esperados.
El sitio especializado de línea de salud menciona que el té de orégano es seguro beber para la mayoría de personas, pero en grandes cantidades puede dañar el cuerpo. Estas son algunas de las contraindicaciones del ingrediente.
Riesgo de sangrado
Noticias médicas hoy comparte que, en el caso de personas que están a punto de someterse a una cirugía, cualquier producto con orégano puede aumentar el riesgo de sangrado y obstaculizar el proceso de curación.
En estas situaciones lo más aconsejable es manténgase alejado de la infusión dos semanas antes del proceso quirúrgico y consultar con un especialista para determinar cuándo se puede volver a ingerir orégano.
Reacciones alérgicas
Ciertas personas, especialmente aquellas que han experimentado reacciones negativas con otras plantas aromáticas, como el laurel o el romero, pueden desarrollar alergia al té de orégano.
línea de salud menciona que son casos rarospero en esas situaciones se debe acudir al médico para tratar la situación.
Problemas estomacales
línea de salud señala que el consumo excesivo de té de orégano está relacionado con molestias en el sistema digestivo, principalmente dolores de estómagopor sus valores nutricionales.
Reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Noticias médicas hoy Agrega que uno de los riesgos del consumo excesivo de té de orégano es la disminución de los niveles de azúcar en sangre. Este efecto secundario va acompañado de posible obstáculo para el cuerpo para absorber elementos como cobre, hierro y zinc.
Posible riesgo en personas embarazadas
El sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, explica que no hay suficiente información sobre las reacciones del orégano en personas que están embarazadas o amamantando; Sin embargo, menciona que Hay preocupación entre los especialistas.ya que mencionan que cantidades elevadas podrían provocar un aborto espontáneo.
¿Quién no debería beber té de orégano?
Es decir, el orégano es un ingrediente saludable siempre que su consumo sea moderado. Una de las recomendaciones de línea de salud es mantener la ingesta de la infusión menos de cuatro tazas por día para evitar dolores de estómago.
A pesar de sus posibles beneficios, existen ciertos Grupos de personas que no deberían beber este té. como:
- Personas que toman medicamentos para reducir el azúcar, ya que Noticias médicas hoy Añade que el orégano podría interactuar negativamente con ellos.
- Personas con hipoglucemia, condición en la que los niveles de azúcar en sangre están bajos, para evitar mayores problemas en el organismo.
- Director General Web señala que las personas que toman litio medicinal, un fármaco utilizado para tratar los trastornos del estado de ánimo, tampoco deben consumir orégano.
- Personas a punto de operarse.
- Personas embarazadas por posibles interacciones negativas.
Por lo general, antes de tomar orégano como remedio lo mejor es consultar con un especialista para evitar complicaciones. Asimismo, esta infusión No reemplaza medicamentos ni tratamientos médicos.
¿Qué beneficios tiene el té de orégano?
Además de sus contraindicaciones, el té de orégano es una bebida cuya consumo moderado Puede beneficiar algunos aspectos del cuerpo.
Aunque hay quienes la recomiendan por sus supuestas propiedades adelgazantes, así como las infusiones con cúrcuma o canela, No hay evidencia de que el té de orégano tiene la posibilidad de ayudar al cuerpo a perder peso.
Estos son algunos de los beneficios del té de orégano, la mayoría de ellos todavía se necesitan más pruebas para determinar su alcance:
- Podría ayudar contra la tos: vivir fuerte menciona que el té de orégano es ideal para las temporadas de frío por sus efectos contra las molestias del resfriado, pero se necesitan más estudios para confirmar el resultado.
- Efecto antiinflamatorio: De acuerdo con línea de saludDebido a su alto contenido en antioxidantes y flavonoides, el consumo moderado de té de orégano podría ayudar a reducir la inflamación en el organismo.
- Reducir el daño celular: línea de salud También menciona que, debido a su contenido de antioxidantes, el té de orégano podría reducir el estrés oxidativo en las células, pero aún no hay suficiente información que respalde el efecto.
- Aunque el orégano ha sido utilizado en la medicina tradicional por sus supuestos efectos contra los malestares estomacales, todavía se sigue utilizando. No hay suficientes estudios para confirmar el beneficio.
Para preparar té de orégano solo necesitas dos cucharadas del ingrediente seco, las cuales se agregan a una olla de agua hirviendo. La mezcla se deja reposar un máximo de cuatro minutos para luego pasar por un colador y luego servir en una taza.
Aunque tiene un sabor picante, lo mejor es conservar la infusión sin edulcorantes como azúcar o miel, ya que sus valores nutricionales podrían verse afectados.
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