¿Alguna vez has escuchado que un conocido o familiar tiene cálculos renales? Estas piedras se llaman cálculos renales y se forman a partir de ciertas sustancias químicas en la orina.
Estos objetos duros pueden quedarse en el riñón o viajar por las vías urinarias hasta el uréter, pero los que no se mueven obstruyen el flujo de la orina, provocando dolor, explica la Fundación Nacional del Riñón de Estados Unidos.
Los cálculos más pequeños son más fáciles de expulsar a través de la orina, pero los más grandes son los responsables de la presencia de signos anormales como dolor en el abdomen o sangrado. El tamaño de las piedras varía según las sustancias a partir de las cuales se formaron. Las notas de la fundación cuatro tipos:
- Oxalato de calcio.
- Ácido úrico.
- estruvita
- Cistina.
El riesgo de padecerlas es mayor en hombres que en mujeres, pero también existen otros factores que pueden desencadenarlas, como:
- Fondo familiares de personas con cálculos renales.
- deshidración causada por sudoración excesiva o por no beber suficiente agua.
- Dietas con abundante proteína, sal o azúcar.
- Cirugías que modifican el sistema digestivo.
- Enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión arterial.
¿Cuáles son los síntomas de los cálculos renales?
Según el Ministerio de Salud, las personas con cálculos renales presentan los siguientes síntomas:
- Dolor intenso que comienza repentinamente y puede sentirse en el área abdominal, bajando por un lado de la espalda y puede extenderse al área de la ingle.
- Escalofríos.
- Sangre en la orina.
- Fiebre.
- Náuseas o vómitos.
¿Cómo se tratan los cálculos renales?
El tratamiento para esta condición depende del tipo de piedra y la gravedad de los síntomas, indica el Ministerio de Salud. En el caso de un cálculo pequeño, se pueden administrar analgésicos para eliminarlo a través de la orina, en caso de que el proceso sea doloroso. Mientras que, para piedras más grandes, se puede prescribir medicamentos o procedimientos que ayudan a descomponerlos.
¿Cómo prevenir los cálculos renales?
La Fundación Nacional del Riñón recomienda seis estrategias para prevenir la formación de cálculos renales:
- No pierdas de vista tu transpiración. La pérdida de agua a través del sudor provoca una menor producción de orina, lo que a su vez permite que los minerales responsables de la formación de cálculos se asienten en los riñones y el tracto urinario. Para evitar que esto suceda, es importante mantenerse hidratado y tener cuidado de no excederse en actividades que provoquen sudoración excesiva, como el ejercicio intenso o los saunas.
- oxalato y calcio, la mejor combinación. La mayoría de los cálculos renales están formados por oxalato, pero detener el oxalato no es la forma más saludable de evitar la afección. Comer alimentos ricos en oxalato y calcio juntos en una comida hace que se unan antes de que lleguen al riñón, lo que evita que lo procese por sí solo y, por lo tanto, previene la formación de cálculos.
- No reduzcas el calcio. Reducir la ingesta de calcio no ayudará a prevenir los cálculos, lo que se requiere es moderar la ingesta de sodio y combinarla con alimentos ricos en oxalatos, como se mencionó anteriormente.
- Los cálculos renales tienden a reaparecer. Eliminar un cálculo renal no garantiza que no aparecerán otros en el futuro, pero las posibilidades se reducen si los pacientes siguen los consejos nutricionales y toman los medicamentos adecuados.
- limonada para calculos renales. Los cálculos renales crónicos a menudo se tratan con un citrato alcalino que está disponible sin receta, pero los citratos también se pueden encontrar en los jugos de cítricos, aunque se requieren grandes cantidades. Si te inclinas por este método, no pierdas de vista el control de la cantidad de azúcar que consumes.
- Reducir el consumo de carnes rojas.. El consumo de purinas presentes en carnes rojas, vísceras y mariscos conduce a una mayor producción de ácido úrico y la alta concentración de este ácido puede conducir a la formación de cálculos. Para prevenirlas, es importante reducir el consumo de estos medicamentos y seguir una dieta que contenga principalmente verduras y frutas, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasas.
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