El fin de semana es el momento perfecto para disfrutar de una cerveza, un refresco o una copa de vino, sin embargo, los expertos señalan que se deben evitar los excesos, ya que podrían perjudicar tu salud, ¿sabes? ¿Qué bebida hace más daño a los riñones??
A pesar de que hay muchos aspectos que influyen en que alguna de estas bebidas sea mala para una persona, como una mala alimentación, no hacer ejercicio, no beber agua, entre otros, los médicos señalan que se debe tener cuidado con qué tipo de líquidos uno consume. beben diariamente para evitar afectaciones.
En este sentido, el Fundación Nacional del Riñón En Estados Unidos advierte contra el consumo de bebidas alcohólicas, como cerveza o tequila, ya que afecta a varios órganos del cuerpo, incluidos los riñones.
Un poco de alcohol, un trago o dos de vez en cuando, por lo general no tiene efectos graves. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol (más de cuatro tragos al día) puede afectar su salud y empeorar la enfermedad renal existente.
El alcohol, además de la enfermedad renal, puede provocar enfermedades como hígado graso en personas no alcohólicas, y cirrosis hepática cuando hay alcoholismo.
Refresco o Cerveza: ¿cuál es peor para los riñones?
Según los expertos, es complejo responder a esta pregunta, ya que dependerá de las condiciones de salud de cada persona, sin embargo, actualmente, el azúcar, presente en las gaseosas, actualmente enferma a un mayor número de personas.
De acuerdo a “Come esto, no aquello” (Coma esto, no aquello), tanto los refrescos azucarados como los dietéticos, encabezan la lista de bebidas que causan el mayor daño renal.
En una dieta normal, el azúcar podría ser más perjudicial, ya que se consume con más frecuencia y en mayor cantidad a lo largo del día, desde que te levantas.
De acuerdo a fernanda alvaradoExperto en nutrición, la recomendación es consumir menos de 25 gramos de azúcar al día, equivalente a unos cinco…
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