Tijuana BC.- Cada primer martes de mayo el Día Mundial del Asmaorganizado por el Iniciativa mundial para el asma (Gina).
Dicha conmemoración tiene el propósito de involucrar a los pacientes en el control y cuidado del asma, además de reducir los factores de riesgo, y enseñar a otros qué hacer en caso de un ataque de esta condición.
Aunque el Día Mundial del Asma se celebró por primera vez el 5 de mayo de 1998 en el marco de la primera Encuentro Mundial sobre el Asma en Barcelona, España.
El asma y sus síntomas.
Aunque el asma es una enfermedad respiratoria cronicadonde los pulmones se estrechan e hinchan, lo que resulta en dificultad para respirar, junto con dificultad para respirar, sibilancias, tos y opresión en el pecho.
Los síntomas del asma pueden desencadenarse por la inhalación de alérgenos o desencadenantes, como el polen, los ácaros del polvo, el moho, entre otros.
A pesar de no hay un método específico o una dieta particular Para las personas con asma, existen algunos factores que pueden ayudar a mantener la enfermedad bajo control.
remedios caseros para el asma
1.- Métodos de respiración (Buteyko)
Esta técnica es un sistema de ejercicios de respiración que ayuda a reducir los síntomas del asma a través de una respiración lenta y suave.
Consiste en exhalar por la nariz, ya que hacerlo por la boca reseca las vías respiratorias.
2.- Cambios en la dieta
En algunos casos, el sobrepeso empeora el asma, por lo que es importante llevar una dieta saludable, que incluya frutas y verduras, que pueden ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias.
3.- Ajo
El ajo tiene muchos beneficios para la salud, debido a sus propiedades antiinflamatorias, por lo que puede ayudar a aliviar los síntomas del asma.
4.- Jengibre
Esta es otra de las hierbas que tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que podría ayudar con los síntomas del asma.
5.- Yoga
Muchas personas recurren al yoga para mejorar el estiramiento y la respiración, lo que ayuda a reducir el estrés que desencadena el asma.
Si bien, los remedios naturales pueden ayudar a reducir los síntomas del asma, aunque se debe seguir con las prescripciones indicadas por el médico.
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