Varios autores de diferentes libros aseguran que lo visualizado es mucho más fácil de lograr; El enfoque es la herramienta más poderosa para cumplir objetivos. La buena noticia es que existe tecnología que te ayuda.
Buenos días queridos lectores, muchas gracias por tomarse unos minutos para leer la columna de café y tecnología de esta semana.
¿Qué es una carta de sueños? También se le conoce como tablero de visión y nos ayuda a centrarnos en los objetivos. Para hacer un diagrama de sueños necesitas cartulina (incluso puede ser de color), varias revistas y música. La carta de los sueños es una herramienta para visualizar conscientemente nuestras metas para el 2024. Por ejemplo, una de mis metas para el 2024 es abrirme a nuevas propuestas culinarias, por eso recorto la foto de un plato disruptivo, para desafiar la mente. y abrirme a nuevos sabores.
Personalmente me gusta desafiarme en diferentes áreas de mi vida: personal, familiar, espiritual, profesional, financiera y comunitaria; Así que busco en revistas imágenes que representen lo que quiero lograr. Una vez que termino el tablero de visión, lo coloco en mi lugar de trabajo o en mi dormitorio para revisarlo todos los días y mantenerme enfocado en mis objetivos.
Está demostrado que el enfoque es la herramienta más poderosa de nuestra mente para conseguir objetivos. Confieso que todos los días peleo batallas contra los “ladrones de tiempo”, que son el enemigo más peligroso para la concentración.
Hay varias herramientas disponibles para smartphones que ayudan a trabajar en diferentes objetivos, una que me gusta mucho se llama “stay free”, lo que hace es medir cuánto tiempo le dedico a cada aplicación y luego me doy cuenta de cuánto tiempo, por ejemplo, estaba en mis redes sociales.
El año pasado, por ejemplo, utilicé una herramienta llamada “Registro Contable” que me ayudó mucho a ser consciente de cómo, cuánto y en qué gasto.
Las Apps deportivas son de gran apoyo para monitorear los objetivos de ejercicio (caminatas, carreras, gimnasio, calorías, etc.).
Echar un vistazo a las metas propuestas para 2023 y discernir por qué algunas se cumplieron y otras no, es un ejercicio en el que se descubren muchas cosas.
Hoy acompañé la escritura con un café doble espresso, elaborado con granos recién tostados de la región sureste de México, una mezcla interesante, con un cierre de cítricos, cacao y un ligero tono a nuez, definitivamente un buen comienzo del día y fin de semana navideño. .
Les deseo un fin de semana extraordinario en compañía de familiares y amigos; Que esta Navidad, cuando celebremos el nacimiento del niño Jesús, sea una noche llena de amor y bendiciones, celebremos el estar en familia, los regalos siempre son hermosos pero la alegría que trae la familia nunca será igualada.
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