El invierno llegó oficialmente el 21 de diciembre, y con él el cambio de hora, lo que hace que esta temporada oscurezca más temprano, provocando que muchas personas sientan que el día dura menos, ya que son pocas las horas en las que están presentes. los rayos del sol
Esta situación para muchos puede ser algo simple, pero para otras personas este evento afectar emocionalmente.
Lo que pasa es que el cambio de estación y de hora hace que la gente sentirse triste o deprimido, llevándolos a una “depresión temporal”, un fenómeno que se conoce con el nombre trastorno afectivo estacional.
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Las personas que se ven afectadas por el cambio de estaciones comienzan a sentirse mejor una vez que la primavera está a la vuelta de la esquina y el sol está más presente durante el día.
¿Cuáles son los síntomas y signos del trastorno afectivo estacional?
Los síntomas que pueden presentarse ante el trastorno afectivo estacional, es el de un tipo de depresión que se caracteriza por su patrón estacional recurrente, Puede durar de cuatro a cinco meses durante el año dependiendo de donde resida la persona, esto de acuerdo a Instituto Nacional de Salud Mental.
Las personas que padecen esta afección llegan a presentar los siguientes síntomas y signos:
-Dormir demasiado (hipersomnia)
Comer en exceso, especialmente tener antojos de carbohidratos.
.-Aumento de peso
-Retirarse socialmente (sintiendo que quieren “hibernar”)
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