Así que en caso de que sientas inseguro de ti mismo y de todas tus habilidades, debes identificar todas las factores tanto internos como externos que lo están provocando. Para que puedas ser feliz y lograr cada uno de tus propósitos.
En el fondo sabes que tienes un gran potencial y que eres capaz de conseguir cualquier cosa que te propongas. Lo único que necesitas es un pequeño empujón que te anime a dar el primer paso, cambiar todo aquello que no te gusta, para crecer y mejorar día a día, desde una perspectiva más inspiradora, motivadora y, sobre todo, clara.
En este sentido, María Martínez Diez, psicóloga, entrenadora mental y autor del libro “Vivir en modo Kaizen” nos ha enseñado a adoptar esto Filosofía de la vida a nuestros hábitos para avanzar con pasos pequeños pero constantes y firmes hacia cada uno de nuestros objetivos.
Es importante tener en cuenta que Kaizen te ayudará supera cada uno de tus miedos, para mejorar tu autoestima y confiar mucho más en ti mismo. En otras palabras, el Kaisen es el camino alternativo que tanto has buscado para romper tus barreras. Si continúas leyendo sabrás que aunque es fácil de tomar, te ayudará a dejar de dudar de ti mismo y empezar a sentirte mejor contigo mismo.
¿Qué es el método Kaizen?
Según explicó María Martínez, Kaizen es una filosofía de vida.
Es el arte de hacer pequeño y manejable lo grande y abrumador, sabiendo tomar la menor acción posible sobre lo que AHORA depende de ti. Es introducir en tu vida pequeños cambios amables que no te generen estrés, sufrimiento ni sobreesfuerzos, para que puedas mantenerlos en el tiempo y generar esos grandes cambios sin darte cuenta.
Recuerda que lo que hiciste en el pasado fue tu mejor opción en ese momento. Ahora lo que tienes es nueva información que antes no tenías. En caso de que no te haya gustado el resultado, sólo tienes que preguntarte: “¿Qué puedo hacer un poco diferente la próxima vez?“?
Métodos para mejorar la autoestima
No…
EN PAREJA es un sitio donde encontrarás historias verdaderas, recorriendo todas las etapas por las que pasa una relación de dos personas, donde cada hombre y cada mujer tiene su propio espacio.