cuidar las encías Es fundamental, y por eso.
A menudo pienso en el cena como las cutículas de los dientes. Esto se debe a que ambos tienen una función similar: sellan el diente o la uña y evitan que las bacterias entren en el cuerpo. El cena también protegen todos los tejidos que se encuentran debajo de ellos, así como los huesos en los que se anclan los dientes. Entonces el cena previenen eficazmente las caries y la pérdida de dientes, pero para hacerlo deben estar sanos. Por eso es un problema grave tener sangrado de las encías, recesión gingival o incluso gingivitis. En otras palabras: no es bueno tener molestias o sangrado al usar el seda floja. (Hagamos un breve paréntesis: estás usando seda floja¿VERDADERO?).
“El enfermedad periodontal también aumenta el riesgo de otras enfermedades, como enfermedades cardíacas, demencia y diabetes”, dice el Dr. Jeffrey Rappaport, fundador de Lavaan Dental en Nueva York. Agrega que el gingivitis es en sí mismo el precursor leve de una irritación más grave, el periodontitis. Afortunadamente, el gingivitis es reversible Rappaport dice que el encías sanas se sienten firmes y tienen un aspecto rosado. Por lo tanto, cualquier enrojecimiento, hinchazón y sangrado debe ser el primer signo de un problema cuando se busca una salud bucal óptima.
1. Lucha contra la placa
La placa es la principal culpable de enfermedad periodontal. Comienza a formarse rápidamente después de comer, según Rappaport, y si no se elimina de manera adecuada y regular, comienza a calcificarse y extenderse por debajo de la línea de las mandíbulas. cenaque es cuando empiezan los mayores problemas: “Las bacterias del placa y sarro ellos hacen el las encías se hinchan y sangran a medida que nuestro sistema inmunológico se activa para tratar de combatirlos”, dice Rappaport.
La mejor manera de placa de lucha es obvio: lavando los dientes 2 o 3 veces al día, en profundidad (un cepillo de dientes eléctrico ayudará en este caso) e idealmente después de cada comida. Para cuidar las encíases recomendado seda floja al menos una vez al día (idealmente por la noche antes de acostarse). “No te saltes la seda floja porque dices que te ‘despierta’ antes de acostarte, o te cepilla unos segundos cuando sales corriendo por la puerta”, advierte Rappaport. “Y no escuches los rumores en su contra. seda floja”.
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