CIUDAD DE MÉXICO.- Según estudios, los abrazos emergen como elementos fundamentales tan necesarios como el sueño, la alimentación y la hidratación. La afirmación proviene de Alicia Castillo Martínez, profesora de Neuroanatomía Funcional de la escuela de Medicina de la UNAM, quien sostiene que “abrazar es vida”. La falta de contacto emocional no sólo conlleva riesgos para la salud, sino que incluso puede tener consecuencias fatales.
Desde el nacimiento, el contacto físico, representado en los abrazos, se convierte en un componente esencial para el desarrollo biológico, psicológico y social de las personas. La falta de este gesto afectivo en la infancia puede afectar la expresión de genes cruciales, provocando alteraciones en diversos “caminos de crecimiento”. Además, los estudios respaldan la idea de que los abrazos ofrecen una serie de beneficios para la salud. salud mental, estabilizar emocionalmente a las personas y promover la resolución de problemas.
El poder regenerativo de los abrazos se extiende incluso al nivel celular, donde la estimulación afectiva facilita la regeneración de las neuronas. La salud cardíaca y respiratoria también encuentra apoyo en estos gestos, reduciendo el riesgo de infecciones y mejorando la función cardíaca. Finalmente, el acto de abrazar no sólo libera endorfinas, sino que también mejora la circulación sanguínea, aliviando dolores y molestias musculares.
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En cambio, la falta de abrazos en la infancia puede generar consecuencias duraderas, afectando los sistemas neurofisiológicos y dificultando la formación de vínculos saludables en la vida adulta. En este sentido, considerar el abrazo como una inversión en bienestar físico y mental se vuelve imperativo. Abrazar va más allá de una muestra de cariño; Es un acto vital que impacta positivamente en la salud integral durante toda la vida.
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