Perder peso y mejorar la salud bucal son algunos de los efectos que promete tomar un remedio casero que mezcla canela y clavo, pero ¿Realmente tiene beneficios comprobados en el organismo?
En el mundo de los remedios caseros destacan los elaborados con especias como jengibre, cúrcuma, cardamomo, azafrán, y en esta lista se incluyen la canela y el clavo.
La canela, que puede presentarse en ramas enrolladas o en polvo, es un ingrediente que proviene de la corteza de un árbol llamado canela; mientras, el clavo es el capullo de la florrecolectada antes de alcanzar su pleno desarrollo, de una planta conocida como clavel.
Ambas especias se utilizan en la preparación de alimentos, especialmente en arroz con leche, por sus aromas dulces.
¿Qué beneficios tiene la canela con clavo?
La forma más habitual de tomar canela con clavo es en infusión que se obtiene hirviendo ambos ingredientes en agua, luego se pasa por un colador.
Una similitud entre las especias es que se consideran una fuente de antioxidantes. En el caso del clavo, línea de salud señala que contiene un compuesto llamado eugenol asociado con la protección de las células del daño oxidativo.
La canela también se compone de algunos elementos beneficiosos para el organismo; Sin embargo, dependiendo de su tipo, Ceilán o casiaExiste un compuesto cuyo consumo excesivo puede dañar el hígado y provocar otros malestares: la cumarina.
línea de salud te recomienda optar por Consumo de canela de Ceilánaquel que contiene niveles bajos de cumarina, o bajas cantidades del tipo casia.
Podría reducir los niveles de azúcar en sangre.
El té de canela con clavo es tomado por pacientes con diabetes que buscan reducir sus niveles de azúcar en la sangre, esto se debe a que los posibles efectos por separado de los ingredientes.
el sitio de Vive fuerte comenta que, en ciertos estudios, se ha visto que el clavo podría reducir niveles de glucosa lo que hay en el cuerpo; Sin embargo, la evidencia es escasa.
En algunas investigaciones que mencionan línea de saludLa canela ha demostrado que podría aumentar la eficacia de la insulina, disminuir su resistencia y evitar que el nivel de azúcar en la sangre aumente antes de comer, pero la realidad es que se requieren más estudios para corroborar el alcance de sus beneficios.
Actualmente, no hay evidencia de que combinar canela con clavo aumentar la eficiencia de cada especia para reducir la sangre en el cuerpo.
Enjuague bucal
A través de TikTok, algunas personas recomiendan utilizar el preparado de canela y clavo como enjuague bucal para mejorar la salud bucal y mejorar la respiración por sus aromas.
Noticias médicas hoy explica que se ha demostrado que el aceite de clavo ayuda a la salud bucal debido a sus propiedades antibacterianas, pero hay investigaciones sobre la especia en sí siguen siendo limitados.
La canela también tiene propiedades antibacterianas que, según línea de salud, promover un mejor aliento y prevenir las caries, pero no hay evidencia de que la combinación de ambos ingredientes mejore sus resultados.
No te ayuda a perder peso
En las redes sociales hay quienes señalan al té de canela con clavo como una bebida milagrosa que ayuda a adelgazar, pero la realidad es que no se ha demostrado que tenga este efecto.
Esto es Lo que se ha estudiado de ambos ingredientes. en relación con la pérdida de peso:
- Noticias médicas hoy señaló que, en el caso del clavo, un estudio con ratones obtuvo resultados prometedores para reducir pesopero aún no existe evidencia científica en humanos que demuestre el efecto.
- Para la canela, no hay estudios que confirmar que la especia tiene un efecto adelgazanteni siquiera si se combina con miel, jengibre o cúrcuma.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la canela con clavo?
Vive fuerte aconseja que las personas que toman medicamentos para controlar el azúcar en sangre deben consultar a un especialista antes de tomar canela con clavo para evitar interacciones o complicaciones.
Debido a que existen pocos estudios sobre el consumo de canela con clavo, sólo efectos secundarios que surgen por separado de cada especia.
Tóxico en grandes cantidades
Al igual que la canela, el principal compuesto del clavo puede presentar un problema de salud del organismo.
De acuerdo con línea de saludeugenol en exceso puede ser tóxico para el cuerpo. Director General Web Agrega que este compuesto se encuentra en mayor cantidad en los aceites que provienen del ingrediente.
Para evitar problemas con demasiada cumarina (canela) o eugenol (clavo), Lo mejor es mantener un consumo moderado.
hipoglucemia
La hipoglucemia es un problema de salud que ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre bajan demasiadoen grandes cantidades, línea de salud señala que la canela podría contribuir a la presencia de esta condición.
Director General Web sugiere que el consumo excesivo de clavo, por sus propiedades hipoglucemiantesTambién podría provocar hipoglucemia.
METRO es un sitio web internacional en donde destacan las noticias más relevantes de hoy, actualidad y diversos temas como deportes, politica, economía y más. Con información veráz y acertada en cada noticia de todo el mundo.