En las películas y en los medios, el sexo a menudo ocurre espontáneamente.
Las representaciones de sexo en la televisión y en las películas a menudo consisten en encuentros apasionados e improvisados que parecen tener poca previsión o planificación.
Estas imágenes en los medios envían el mensaje de que una característica del sexo apasionado y satisfactorio es la espontaneidad.
De hecho, en nuestros estudios, cuando preguntamos a parejas en los Estados Unidos y Canadá sobre sus preferencias sexuales, la mayoría creía que el sexo es más satisfactorio cuando ocurre espontáneamente que cuando se planifica con anticipación.
Mitos sobre la espontaneidad
Pero, ¿el sexo improvisado es realmente más satisfactorio?
Aunque para algunos la espontaneidad puede ser un signo de pasión, valorarla puede tener sus inconvenientes.
Si bien el deseo sexual puede ser intenso en una nueva relación y las relaciones sexuales pueden parecer que ocurren regularmente sin planificación, el deseo sexual (y la frecuencia de las relaciones sexuales) a menudo disminuye con el tiempo en una relación.
Las parejas a largo plazo que esperan a que ambos sientan deseo simultáneamente antes de tener relaciones sexuales pueden terminar teniendo poco sexo.
Si no hay planificación, muchas veces el sexo no sucede.
El la planificación puede ser esencial para que el sexo suceda en medio de las otras demandas de su tiempo, incluso si programar un encuentro sexual se considera menos sexy.
Saber cuándo tener relaciones sexuales también puede ayudar a las personas a prepararse (ropa, lubricación, privacidad), y eso podría mejorar el sexo.
Investigación
A pesar del hecho de que el ideal de la espontaneidad impregna la cultura, la psique y los medios estadounidenses, pocas investigaciones han examinado cómo el sexo planificado se compara con el ideal del sexo espontáneo.
Nuestro equipo de investigación del Laboratorio de Relaciones y Salud Sexual de la Universidad de York en Canadá reclutó a 303 personas y 102 parejas de los Estados Unidos y Canadá.
Les pedimos a nuestros participantes que calificaran qué tan de acuerdo estaban con afirmaciones como: “El sexo con mi pareja es más satisfactorio cuando sucede de forma espontánea” y “Prefiero saber de antemano cuándo voy a tener sexo”.
Luego les preguntamos si su experiencia sexual más reciente había sido planeada o no. También les preguntamos si estaban satisfechos sexualmente en su relación en general y si lo habían estado durante su experiencia sexual más reciente.
También registramos sus experiencias diarias durante un período de tres semanas.
espontaneidad y satisfacción
En ambos estudios, las personas dijeron que él creía que élla espontaneidad era ideal. Pero en contraste con estas creencias, la el sexo espontáneo no fue especialmente satisfactorio.
En medio del ajetreo diario y el cuidado de los niños, muchas parejas necesitan crear un espacio y tiempo para compartir un momento de intimidad.
En nuestro primer estudio, aunque las personas que estaban más fuertemente alineadas con el ideal de la espontaneidad informaron estar más satisfechas sexualmente, cuando se consideró que su experiencia sexual más reciente había ocurrido espontáneamente, no la encontraron más satisfactoria que el sexo planeado.
A veces, el sexo planificado puede ser menos que sexy, pero esto era solo para aquellos que creían que planificar el sexo no es lo ideal.
Percibir una experiencia sexual reciente como planeada se asoció con una satisfacción sexual general más baja, pero este no fue el caso para aquellos que creían más firmemente que el sexo planeado era satisfactorio (y, curiosamente, aproximadamente uno de cada cinco mencionó que su último encuentro sexual fue planeado) .
En un segundo estudio, en el que seguimos la experiencia sexual de parejas durante 21 días, la satisfacción sexual no difirió en función de si el sexo se percibía como espontáneo o planificadoincluso para aquellos que creían en el ideal del sexo espontáneo.
También queríamos averiguar cómo las personas sentían que la espontaneidad y la planificación contribuyeron a su disfrute sexual. Curiosamente, las personas dijeron que la espontaneidad se sumó a su excitación sexual, pasión, significado y deseo.
Pero muchas personas también mencionaron que la planificación podría crear anticipación y deseo sexual.
Y aunque algunas personas mencionaron que el sexo planeado podría agregar un elemento de presión, la espontaneidad tampoco siempre fue la receta para el sexo apasionado: algunos notaron que cuando el sexo no estaba planeado, no tenían suficiente tiempo para prepararse para la penetración. dejar de lado las distracciones mentales o garantizar la privacidad.
Percepciones sobre la pasión.
Una de las razones por las que las personas valoran la espontaneidad es porque la relacionan con una pasión y un deseo más auténticos, similares a las primeras etapas de una relación.
Si esto te sucede, recuerda que incluso en las primeras etapas de una relación, el sexo probablemente fue más planeado de lo que pensabas.
Es importante recordar que en el inicio de una relación también hay un alto grado de preparación y planificación.
Solo piense en toda la planificación involucrada en la creación de citas románticas o divertidas, en preparación para las relaciones sexuales que seguirían (con arreglo personal o ropa interior sexy en los primeros días de la relación).
El sexo planificado, por otro lado, puede evocar asociaciones antieróticas con la responsabilidad, el deber y la obligación, lo cual, hay que admitirlo, no es el tema de las grandes novelas románticas.
Sin embargo, nuestra investigación muestra que comprender el valor del sexo planificado podría ayudar a las parejas a mantener la satisfacción sexual, ser intencional sobre el sexo.
Es especialmente importante recordar esto cuando las parejas románticas pasan por períodos en los que la espontaneidad es un desafío, como cuando están muy ocupados en el trabajo o cuando nace un nuevo hijo.
Intención
Los expertos que tratan a parejas que luchan con su conexión sexual han tratado durante mucho tiempo de desafiar las ideas sobre la espontaneidad sexual a favor de lograr que los pacientes adopten un enfoque más deliberado de las relaciones sexuales.
El La mayoría de las cosas que nos importan en la vida están planeadas. por adelantado. Piensa, por ejemplo, en tus últimas vacaciones. Seguro que el viaje fue algo que planeaste con anticipación, pero también fue algo placentero.
Si el sexo es algo que tú y tu pareja valoran, la planificación puede ser parte de priorizar la conexión sexual.
Si bien las estrellas a veces pueden alinearse y provocar un momento de pasión, ser intencional al planificar el tiempo para el sexo también puede crear el momento y la situación para encuentros sexuales satisfactorios.
Planificar el sexo no significa que sea algo que se tenga que programar.
Puede que solo se trate de comunicarse con el sociopara comprender cuándo es más probable que sienta deseo, como después de compartir un momento de intimidad emocional o durante períodos menos estresantes en el trabajo, y acordar hacer tiempo para establecer esa conexión.
Ahora que tantas personas todavía trabajan desde casa o de forma remota, esto puede ser tan simple como cambiar su horario de trabajo para que pueda disfrutar de un momento privado por la tarde.
Ahora que mucha gente todavía trabaja desde casa, es importante encontrar un momento del día para crear un espacio de privacidad.
En algunos casos, usted o su pareja pueden estar más interesados en tener relaciones sexuales por la mañana o por la tarde que por la noche, cuando están listos para irse a dormir después de una gran cena.
Para la mayoría de las parejas, el sexo es una forma de mantener y fortalecer su conexión. Y con el tiempo en las relaciones, al igual que las citas nocturnas o las escapadas de fin de semana, es algo que puede requerir planificación.
La buena noticia es que el sexo planeado es tan satisfactorio como un encuentro improvisado.
*Katarina Kovacevic es estudiante de doctorado en Psicología Social y de la Personalidad en la Universidad de York, Canadá. Amy Muise es profesora de psicología en la Universidad de York, Canadá.
*Este artículo fue publicado en The Conversation y reproducido aquí bajo la licencia Creative Commons. Haga clic aquí para leer la historia en su versión original.
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