¿Se cancela el ‘cafecito’? Para algunos, el café no es necesariamente el elixir que da ‘vida’ por la mañana. Hay grupos de personas que son intolerantes a la cafeína y tienden a sentir los efectos del componente mucho más rápido que otros.
El principal componente del café es la cafeinaun alcaloide Se encuentra en algunos alimentos y bebidas como el cacao y el té negro. Una vez que ingresa al cuerpo, estimula el sistema nervioso y provoca un estado de alerta en el cuerpo.
Sin embargo, el exceso de la cafeína puede causar efectos secundarios como insomnio, dolores de cabeza e incluso temblores. Incluso puede hacer que el cuerpo alcance un nivel de sensibilidad que puede conducir a la intolerancia al café.
¿Puedo volverme intolerante a la cafeína?
Es importante señalar que, según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la dosis de café para adultos sanos es 400 miligramos de cafeina al diaequivalente a cuatro o cinco tazas.
La FDA explica que existe una amplia variación en la forma en que las personas digieren la cafeína y lo metabolizan. Esto significa que no todos logran descomponer los componentes del café de la misma manera.
Hay ciertas condiciones que pueden hacer que una persona tienda a ser más sensible a los efectos de la cafeinaen algunos casos suelen estar tomando medicamentos o embarazo.
La FDA también revela algunos de los síntomas que ocurren cuando tomas más cafeína de la que puedes tolerar:
- Ansiedad
- Dolor de estómago
- Disforia, sensación de malestar.
- frecuencia cardíaca acelerada
Según el sitio especializado de línea de salud, La intolerancia o sensibilidad al café se produce por la genética de cada persona y la capacidad que tiene el hígado de metabolizar la cafeína. En otras palabras, la única forma de determinar con certeza si una persona tiene la afección es consultar a un médico.
Sin embargo, la intolerancia al café no debe confundirse con la alergia. Parecería que ambos tienen síntomas similares, pero son diferentes. Efectos en el cuerpo humano.
¿Qué es una alergia a la cafeína?
El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS por sus siglas en inglés) revela que una alergia es una reacción, puede ser leve o grave, que tiene el cuerpo hacia elementos que parecen ser inofensivos. También explican que una intolerancia ocurre cuando el cuerpo tiende a presentar dificultades con la digestión de un alimento o bebida.
Una alergia a la cafeína ocurre cuando el cuerpo reacciona como si la sustancia fuera peligrosa. línea de salud revela que algunos de los síntomas suelen ser:
- Picazón en la boca, la lengua o los labios
- Urticaria
- Hinchazón en los labios
También hay otra serie de efectos más graves que incluso podrían llevar a alguien al hospital. Es recomendable visitar al médico si se sospecha un alergia para café.
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