Muchos hablan de amor propio y la importancia que tiene para el bienestar psicológico, se trata de la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, nuestra personalidad, nuestro carácter, nuestras actitudes y nuestro comportamiento, pero como se logra o como se logra ? , te presentamos este reto de una semana para ayudarte a fortalecerlo.
te presentamos 7 días de amor propioun reto de una semana que te ayudará a aprender a conocerte, a aceptarte y te amo un poco másalgo sencillo, pero que repercutirá positivamente en tu vida, en tus sentimientos y en tus pensamientos, atrévete a aceptar el reto y verás que al final de este te sentirás un poco más seguro de ti mismo.
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El amor propio se refiere autocuidado nos tenemos, como te respetas, como te aceptas, si lo tienes en cuenta, tomas conciencia de todo lo positivo de tu vida, te sentirás más feliz y te enfocarás en tus metas y objetivos, por eso es importante que te fortalezcas. y nutrirlo, estas actividades te ayudarán.
Desafío de amor propio. Foto: Unsplash.
En el primer día coge una hoja en blanco o tu diario y escríbete una carta a ti mismo, pero evitando reclamos y reproches, en esa carta lo único que vas a escribir son palabras de agradecimiento por lo valiente que has sido a lo largo de la vida, todo lo que tienes soportado y los obstáculos que ya has superado, agradécete por seguir en pie y por lo bueno que eres, por lo que ya has logrado.
En el segundo día Está prohibido criticarte por tu físico o tu personalidad, lo que vas a hacer es tomar otra hoja en blanco o tu diario y vas a escribir tres cosas que te encantan de tu figura y por qué, también escribirás tres cosas que amas de tu personalidad y el porque…
EN PAREJA es un sitio donde encontrarás historias verdaderas, recorriendo todas las etapas por las que pasa una relación de dos personas, donde cada hombre y cada mujer tiene su propio espacio.